你的这种做法可以理解！但是你或他真的认为这些都不会实施吗？在心理学中有一种说法就是，当你想到一件事但你并不想做，但是在你的潜意识中已经有了做这件事的想法，当环境允许的情况下你会以这件你曾想过要做但有不想真正去做的事为优先实施的行动，这就是潜意识主导！就像上面紫夜说的“这样的等待对于你自己而言也只是一次又一次的伤害”当你伤到最后你能保证你真的不会那么做吗？
他不信任你也是人之常情！他不知道你真正的想法，即使你说你只是写写作为一种发泄的途径，但他会认为虽然你这么说但谁知道你真的会不会作呢？
其实你现在最好的决绝途径就是和他分开，首先是他先背叛了你，第二是你们之间已经没有了信任感，即使你再爱他也不可能向以前一样了，有些事是做了就无法挽回的。
放弃这糟糕的生活，放弃这使你痛苦的婚姻，放弃这一切重新再来，去寻找你真正的幸福！

你就和我不一样，如果我的老公背叛了我。我不会给他机会的。一次也不会。我的想法就是我不比你差，你能找我也能找。既然这样大家就不要浪费时间。而且我会恨他一辈子的，你的日记给他看到，又怎么样。要是我，我就让他看，让他知道我对他的出轨有多恨。不按照日记上的方法实施就算便宜他了。

你没有错!
值得欣慰的是你已经明白了什么是*宽容*
继续走自己的路!!!
忠心的祝福你早日找回欢笑!

以善对善，以恶对恶，看就看了，他不仁你就要不义，要不你迟早让他气死。狼不会对羊心慈手软的，找你娘家人，和他斗。治不了他你就倒霉吧。除非你吃他喝他行了。

其实你没错，你选用了一种最好的发泄方式，但是只是被你老公发现了，也许这就是命中注定吧。其实这样的男人你何必要那么珍惜那，他已经不属于你了，那还不如早点放了他，自己也解脱了，你不觉得你活的很累嘛！天天要写日记还怕被老公发现还要承担他出轨给你带来的痛！放手吧对你是种最好的解脱！！
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最能有效的办法，就是直接和他谈话，基础是日记写的就是真实的想法。男人其实最看不惯女人的说谎。本来是他的错，但是由于你没有立场，而且出尔反尔，他就忘记自己的错了，反而开始指责你。
总的来说，挽救，就是要先让自己在心理站起来

依我看来，他对你其实不留恋什么的，他只是等着你主动离开。自己保重吧。