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伴读书童

我的女儿五周岁了,经常是九点上床经常十点半才入睡,早上又睡不醒,怎么办?

每天快九点前都不让好玩过于高兴的游戏和激烈运动,只让她自己随便玩,可每天躺在床上总要说几次“我睡不着”,从九点一直到十点半,早上又睡不醒,叫好起床她就说“我困,我还要睡”或“再让我睡一会儿”,每天早是起来后我都教育她:只有晚上早睡早晨才能睡醒,今晚要早睡呀。可她说,我每天睡的挺早的,就是睡不着,怎么回事呢?我问:你脑子里都想什么呀?她说:有时候什么都不想,有时想幼儿园。每天想到孩子的睡眠那么少,早晨真不忍心把她叫起床,但不叫上班又来不及,请问,该怎么办呢? 

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小雨小雨

伴读书童

最佳答案 - 由投票者2008-06-11 20:44:53选出

要养成好的睡眠习惯很重要,早上到点还是要叫他起来,不然越睡越晚,晚上又睡不着。

睡不着,可以在睡前吃顿奶安神,洗个澡,关了灯讲讲故事,说说儿歌,说越说越少,孩子会有困意就容易入睡。每天这个程序,养成习惯以后就到点就睡了。

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其他回答(3)

  • 予显予显

    伴读书童

    减少午睡时间,晚餐后让她写字,玩玩具等安静的事做。睡觉前在床上,要给她讲讲故事。

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  • 诗诗诗诗

    伴读书童

    幼儿的睡眠时间一般都要保证在10个小时左右,所以你只能让孩子尽量养成早睡早起的习惯.晚上临睡前要限制他做令大脑兴奋的游戏和激烈运动.不要一味迁就.

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  • 容均容均

    伴读书童

    很正常。因她有午睡,晚上可以适当晚睡一会。养成习惯就好了。

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