一天多一天
最佳答案 - 由投票者2009-07-29 14:12:02选出
这么迟都可以的！！！！我知道很苦的啊！！！！
推荐科学减肥法
夏天到了，可爱的胖MM身材缺陷暴漏无意，于是乎如何消耗脂肪，拥有傲人身材又成热门话题，减肥的方法很多，怎样才能简单有效呢？下面向大家推荐5招亲身体验，科学发现促进人体新陈代谢可以达到减肥的目的：
1、坚持“吃”早餐：吃早餐可使代谢早一点开始。
2、散步“提”重物：负重一磅走路；每分钟可多消耗3卡路的热量。
3、少食多餐：含有同样热量的食物，一天分一两次吃比分多次吃容易发胖。
4、少吃脂肪：你的身体消耗脂肪所需热量，远小于消化碳水化全物所需热量。
5、学跳舞：跟着音乐节拍跳舞——什么音乐都可以——可消耗与跳舞健身操同样多的热量。
这些方法效果很好，再加上我一直在服用“荷里活减肥组合”，身材保持的很好，而且我服用了三个疗程现在已经断药了，也没有反弹，这个药真的很不错，大家可以去百度上查一下好多人都在用哦， 四0零6六1八72六=3147
参考资料
http://www.b2c2009.cn//sifei/jf/index-2.html?id=3147
其他回答(8)
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当然是生吃最有效了！不过没有几个人能接受得了它的味道，所以我减肥时才在静.蕾.减.肥.网上选的那套瘦身组合，正好它也含有苦瓜里的那个清脂素！而且用完效果还真不错！不仅对身体没什么影响，还不反弹，就连运动和节食都省了，一个月减个20来斤挺轻松的！
参考资料
http://www.jljianfei.com/type_news.do?nid=9&pages=2
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别人怎么减肥我是不了解，我反正是历经千辛万苦啊！跳操减肥，跳舞毯减肥，节食减肥，喝水减肥，吃药减肥，差点就去抽脂了，还好男朋友把我拉住了，对我说：胖猪儿，我不嫌你胖，别再折腾咱的身体了。听了男朋友的话我内心是一阵的感动啊！就在我对减肥已经绝望的时候，我的同学从外地上班休假回来，告诉我，维欧美瘦身胶囊，效果很好，我不信，我心想着年头还有什么管用的减肥药，我不忍心拒绝朋友的好意，就从网上订购了一盒试试吧！！谁知道，还真TM的管用，NND，偶真的瘦了，以前是男朋友而现在是老公得那个男人叫我“瘦小猪”哈哈，心里美死了，结婚照也照的美美的，感谢维欧美瘦身胶囊，让我做了最漂亮的新娘。。。
参考资料
http://www.vvv.bizyy.com
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苦瓜减肥法并不是每个人都适用的。苦瓜性寒，脾胃虚的人慎用。
我喝的减肥茶：荷香瘦身茶，一个月瘦了8斤，也没有不舒服的感觉。现在除了少吃油腻的，多吃水果蔬菜，没有要反弹回去的趋势，个人感觉很不错。小小经验之谈，你可以参考一下，希望早日恢复好身材！请您登陆后发表意见。 -
夏天苦瓜减肥法
苦瓜的好处
1.热量超低，还能抑制脂肪吸收。
每100g的苦瓜只有18卡，比减肥美眉最喜欢的番茄，还少了7卡，只比小黄瓜多了3卡，但却更有饱足感。而且其中所含的苦瓜素，根据实验发现，1mg就可阻止100g的脂肪吸收！
2.降火消肿、去热解毒。
苦瓜能除邪热、解劳乏、清心明目，夏季食用，清凉消暑。而且还能快速排除参考资料
http://www.mrmfmt.com.cn/show.asp?id=4555
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脱脂或低脂的曲奇饼和蛋糕看起来可能是一种没有罪恶感的放纵方法，但是先停下来看看标签。制造商经常为了保持味道而使用更多的糖分(以及卡路里)。另 外，一味谈脂色变也许有一点不公平--有一些有益的一元不饱和脂肪，比如橄榄油、栗子油等。这些能减少你的食欲，这样你就不会吃得太多。
参考资料
http://bbs.cn.yimg.com/user_img/200902/14/ZZ08741540__1.jpg
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恩 但是是寒性的 女性得少吃，，我用个外用的贴的 挺好的，，减了十多斤没反弹那。。而且用的时候挺安全的。。价格 也合理。。当时是看口碑不错才试试的。。效果还真不赖 叫易~青~瘦~身~贴的
参考资料
http://www.emb666.com/soft/forum/2009062015190688.jpg
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苦瓜寒大对身体不是很好的，，，
不可以常吃的，我是个学生妈妈总看着我吃饭，，说我
不胖，，我偷偷的买了奇*美*瘦*身*贴
效果还真的不错呢，，一个疗程减了
10斤，，很安全啊，要不就被发现了到后来
妈妈也不知道我怎么瘦下来的呵呵。。减肥的
话不妨试试看喽。参考资料
http://www.qimeiw.com
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介绍你一种好的减肥方法 http://www.gzsg.cn/sgzx/xz
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chinamyh710@
