大地震中被倒塌建筑物压埋的人，只要神志清醒，身体没有重大创伤，可通过高音喇叭广播、喊话等形式，向他们传达党和政府正在组织搜救的信息，坚定他们获救的信心，并告诉他们采取以下方式实施自救：
1、尽量用浸湿的毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和头部， 防止灰尘呛闷发生窒息。
2、尽量活动手、脚，清除脸上的灰土和压在身上的物件。
3、用周围可以挪动的物品支撑身体上方的重物，避免进一步塌落；同时尽量扩大活动空间，保持足够的空气。
4、寻找和开辟通道，设法逃离险境，朝着有光亮的地方移动。
5、一时无法脱险，要尽量节省气力，如能找到代用品和水，要节约使用，尽量延长生存时间，等待获救。
6、保存体力，不要盲目大声呼救。如果听到上面（外面）有人活动时，用砖、铁管等物敲打墙壁，向外界传送消息；当确定不远处有人时，再呼救。