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下一个知识贡献治疗失眠的49个方法
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1、睡前喝热牛奶......
2、临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右
3、洗个热水澡?
4、躺在床上后虾米也不要想......或者在无意识状态下数数羊或者其他什么动物,数女人也好......
5、听古典音乐and背红宝书...
6、吃梦乐托宁
7、买一个"好眠工房"的安睡枕头,效果很好?马上入睡?
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我失眠了啊..天啊..到底我在想啥啊
苦.....苦......哭....... -
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ding
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昨天才悟出来的睡觉方法
先喝一杯牛奶 然后睡在床上自己给自己做加法数学 想着想着就睡着了
我晚上梦多 第二天醒来很累 昨天用了这个方法还不 错
大家可以试一试 -
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还是吃安眠药来得快啊.哈哈.吃了2年了.
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看看我们站的帖子也能方便睡觉:) 嘿嘿。。。
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失眠其实是很好解决的一件事,用催眠香水就可以达到马上入睡效果,没有任何不舒服的症状,我有时就是靠这样入睡的,现在工作压力大
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前几天,我晚自习回家,被一辆大卡车撞死了,司机将我的尸体抛入了路径边的小河里,然后逃走了,你看见了这条消息后,请将她发给4 个论坛,如果没有发,你的妈妈会在1个月后被车撞死,你的爸爸会得绝症,如果你照着上面做了,在5天后,你喜欢的人也会喜欢你,
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老弟,看来你自己折腾的不轻,其实像这种有关心理的问题,想得越简单越好
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喝酒!直接醉倒!不过我家没有适合的酒,苟纪酒和了要上火。
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好方法
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好像很多都是反的,无助于睡眠
睡前做的轻松的事情,如果还不能入睡,那只能想别的办法了



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