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伴读书童
我是青春期的女生,但是我并不知道应该注意些什么保健,所以常常都会觉得很不舒服,尤其是在经期,请大家说一下吧!
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太傅
●脸盆和毛巾等生活用品必须个人专用。 ●每晚要用温水洗涤外阴。 ●尽量用蹲式厕所,用手纸拭揩时必须由前向后,以防止将肛门的细菌带入阴道或尿道。 ●内裤以纯棉制品为宜。 ●不可穿紧身内衣。 ※※【长义堂说】女孩子有女孩子的生理特点,因而就要有女孩子的生活习惯,这些生活习惯必须科学,才能使得女孩子的身体健康。在青春期养成科学的生活习惯是会让女孩子受用一辈子的。所以,再次的强调,科学的生活习惯很重要。
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中举
不要多吃油膩和辛辣的食物,最好經常穿緊身內褲(要防止漏經血的)在經期要勤換衛生巾,注意身体清洁.平時要戴胸罩(純棉的)睡覺時可以不戴.
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