那就戒掉

好办,那就不自慰,就不会有罪恶感了

古人云：万恶淫为首。男人喜欢女人，这无可厚非，上天就这么安排的。但正确的做法应该是以自己的努力，和自己的优点去赢得异性，这样一个人躲起来意淫和sy，可就太龌龊了，况且幻想的和现实根本不一样，对心理肯定有影响。
过度手淫则使性神经中枢经常处于反射性兴奋亢进的病理状态，使人产生更强烈更频繁的性冲动。因此，过度手淫绝不是单纯的心理问题，而是一种病理状态。
手淫时人们处于性幻想之中，靠不断调动以往建立的淫念和编造新的淫念来提高性刺激，以得到片刻的快感。这样会使淫念在人的意识中越扎越深，种下祸根，各种淫念邪心随之产生，人格也将逐渐败坏。
等到幻想无法满足的时候，就会做出各种不道德的事。

【男性自慰可减低前列腺炎发病率】
　　1999年3月，国际泌尿科杂志（International Journal of Urology），第6卷，第3期，130-134 页，发表研究文章，“射精在治疗慢性无菌性前列腺炎担任的角色”（Role of ejaculation in the treatment of chronic non-bacterial prostatitis）。
　　得出结论：有慢性无菌前列腺炎的年轻单身男性，应该让他们知道疾病的详细内容，如果他们还没有开始做，应该鼓励他们经常射精。例如，自慰，如果没有性伴侣。我们相信普通的性行为在某些情况下，可以减低慢性无菌前列腺炎的发病率。

自慰是很正常的，就是发泄性欲。都像你一样，那男性自慰器就没必要生产了。就是一个观念问题，你太守旧保守了

英国《国际泌尿学期刊》报道，（British Journal of Urology International 92卷, 211页）澳大利亚维多利亚癌症中心专家研究发现，前列腺癌每年会造成５０万名男性死亡。最简单的预防措施就是自慰。男性在20岁至50岁之间射精的次数越多，患上前列腺癌的几率就越低。这个研究持续了4年，目前仍在研究中，对1079名前列腺癌患者和1259名健康男性进行了调查，结果证明，男性在20多岁时每天自慰或性交一次，患上前列腺癌的几率会降低1/3。
　　该研究小组负责人贾尔斯指出：“男性到了５０多岁当然不可能经常这样做。不过，在年纪变大，性生活越来越少的情况下，适度自慰一次是值得提倡的。”他同时还分析说，长期积蓄体内的精液可能对前列腺管道内的细胞有致癌作用。如果不经常定期排出，精液就可能成为他们的健康杀手。因为精液是一种含有多种化学物质的烈性液体，浓缩６００倍才会致癌，所以只有那些长期不过性生活的人，患前列腺癌的几率才会大大增加。
　　2004年，美国国家癌症研究院(National Cancer Institute)的研究所得出的结论，与墨尔本维多利亚癌症协会在2003年7月公布的一项自慰与前列腺癌关系的研究结果不谋而合。澳大利亚的流行病学家格雷厄姆·圣依莱斯主持，在针对1,079名前列腺癌患者和1,259名健康男士进行调查后，研究人员发现，在20多岁时每周射精5次以上的男性，患前列腺癌的几率降低了三分之一；一星期自慰大于或等于5次的男性在70岁之前患前列腺癌的几率比不这样做的男士们要少34%。

【自慰与遗精恐怖 】
　　文献上有关自慰与遗精的心理恐怖俯拾皆是。遗精恐怖的一个重要原因是“精子崇拜”，认为精子是人类的精髓。医学科学家确信，绝大多数自慰和遗精都是正常的性行为、性生理现象，对自慰与遗精的恐惧就不能算作正常的心理现象。
　　古代和当代还有些性愚昧者常说自慰会“抽干骨髓”、“元气大伤”、“双目失明”、“精神失常”等等。为了杜绝自慰，大力宣扬“御而不泄”、“还精补脑”。《圣经》和医学经典上同样连篇累续特别强调自慰和精神病的因果联系。法国著名医学家萧索于１７６７年写成《论手淫所引起的种种障碍》一书，相信自慰会造成精神分裂。解放前我国医学书刊上充斥有遗精有损健康的伪宣传，大街小巷都贴有防治遗精的灵丹妙方。医书上将“梦遗”说成是“最可怕的疾病”，可导致“阳萎”、“癫痫”、“精神病”等。我国在５０年代出版的精神病学书刊资料上写到，自慰可成为神经质和精神病的早期症状。许多国家的医生们对自慰的误解迄今未戒除。
　　波兰的性学家在８０年代对大学生作过一次调查，发现４３％的男大学生对遗精感到疑虑、苦恼，仅２０％认为完全是一种正常现象，其余的对此仍保留有部分模糊认识。１９８１年在耶路撒冷召开第五届世界性科学大会上有两位印度医生介绍，印度有９０％的医生仍认为“自慰有害”。 “９８％的大学生也这样认为”；而８０％的医生认为“为了生命有活力应该储留精液” ，９６％的大学生也相信储留精液有好处。由于对自慰不正确的了解，一些青年惶惶不安，终于患上了神经症、忧郁症，直至个别人为此想去自杀。现在网上还可以经常看到类似的帖子。
　　现今性科学家断然否定了“自慰有害”的谬论，认为自慰的所谓罪过，即使存在，也是因为那些荒唐的“自慰有害”的可怕宣传的结果，较为代表性的观点见于几年前出版的《美国精神病手册》，该书写道：“自慰是标准的性行为的一种。之所以成为问题仅仅是因为在自慰的时候伴有一种犯罪的感觉和内心的焦虑，愈来愈多的性科学家相信，自慰恐怖是人为的，自慰与精神病的联系纯属子虚乌有，定要挂上钩的话，只能是把自慰恐怖列入精神恐怖症的一种。”

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百度百科自慰词条
http://baike.baidu.com/view/53688.html

首先，手淫这个名称并不正确，淫有贬义，而且有些"手淫"并不是用手做，所以自慰是最科学，正确的称呼。而且自慰和吃饭一样是很正常的事情，你没有吃饭史，根本没有必要说什么自慰史。

可怜的中国人，有些人太喜欢危言耸听, 还在进行自慰有害的洗脑教育，散布封建迷信。 为什么会有自慰有害的言论呢？ 因为封建社会对于性这个问题都是很避讳的，认为性是肮脏的东西，所以很少谈论。同样他们也认为自慰是"肮脏"的东西，既然是肮脏的东西，那么做了自然是"有害的"。所以就有所谓自慰有害的言论产生。

如果自慰真的象那些人说的那样"有害，" 起码自慰是不会感染性病的。 相反通过性交，你却可能感染各种可怕的性病，很多不治之症，包括艾滋病。所以说性交的害处显然比自慰是要多百倍，千倍以上。有些人心脏不好，在性交的时候会突然死亡，所以说性交是会死人的！如果自慰象洪水猛兽一样可怕，那么那些胡说八道，散布封建迷信的人为什么不提议大家停止性交呢？ 大家可以去看看西方国家对自慰的看法，如果自慰真有害，为什么我们从来也没有看到那些宣扬自慰有害的人给大家提供西方科学家，医生建议大家停止自慰的证据呢？显然自慰有害的言论都是封建迷信，邪教。

很多人受了封建思想的洗脑，所以觉得自慰是很肮脏的事情。经常问，如何戒除自慰，因为他们没有办法坚持下去。一个最简单的办法，就是把自己的睾丸割掉。100%保证有效，你说可能吗？那些所谓的戒除自慰的方法的建议都是写给和尚，尼姑看的.有些人因为听信所谓自慰有害的谬论，居然怂恿别人或者自己，去和别人随便发生性交！这是相当危险的！性交是可以传染性病，包括不治之症艾滋病，自慰却是绝对安全的。

人渴了，要喝水；人饿了，要吃饭。男女的性欲是天生的。有了性欲，人类才得以繁衍后代，是很正常的事情。因此就会有自慰的行为，是非常正常的事情。单身男女通过自慰来疏解自己积压的性欲是很正常的事情。根本没有必要觉得内疚。有些动物都有自慰的现象。

每个人身体都不一样，当然性欲的要求也不一样。个人发育的时间也不同，什么时候开始自慰，都没有问题。健康人的身体是会自我调节的。人的性欲和吃饭喝水一样，你饭吃多了，你自己就会停止。你水喝多了，再多的水你也不会喝。所以说，只要不妨碍自己日常的生活，自慰多少次都没有问题。你的性欲满足了，自然就不会有自慰的欲望了。如果你做多了，你自己的身体就会感觉到。尤其是男性，在性高潮以后，阴茎是不会很快勃起的，既然连勃起都不可能，那么又怎么可能有所谓的自慰过度之说呢？

人年轻的时候，荷尔蒙很多。所以自慰频率也多，很正常。有些人胡说八道，说什么自慰会导致早熟，显然他们都是科学盲！因果关系都不知道。正是因为一些人早熟了，所以他们才会有性欲，所以才会有自慰的行为。自慰是不可能影响身体的发育。自慰也不会影响智商等等。自慰更不会影响日后的性生活，相反还会对以后的性生活有帮助。因为自慰能够帮助每个人了解自己的身体，是非常正常和健康的事情。自慰可以说是性生活的实习,对男女掌握性技巧,提高性爱满意度都是有好处的。男性通过自慰,可以延长性爱时间。女性通过自慰可以找到达到性高潮的最佳途径,对夫妻性福有百利而无一害。男性精液的数量和质量由睾丸和先天的基因决定，和自慰是绝对没有关系的。所以说自慰是不会影响以后生育的。

我在网上碰到一个神经病，他坚持说自慰，性交都有害。他的理由是和尚都长寿。听起来很有道理. 我就告诉他，人吃饭，也可以引起糖尿病，心脏病，癌症等等。他干脆从此以后不要吃饭了，因为他饭吃的越多，他得病的机会就更大，死得越快。而且就是一个人光坐着，什么事情都不做，他的身体每时每刻都在衰老。

所以请你大胆，大声得说出来，自慰不会伤害身体！大胆放心的去做吧，每个人喝水没有规定，自慰居然还有次数的规定？真是可笑.你又不是和尚或者尼姑，何必禁欲？完全没有必要内疚。

而且如果你真得把你正常的性欲给戒除了，那么你就是性冷淡，这才是真正的不正常了！

何必？

自慰也就是手淫，其实是性行为的一种方式，不但能释放性压抑，缓解性欲望紧张情绪，还可以辅助治疗性器官病变．性欲长期不释放，就会强行对性器官的功能抑制，起着倒行逆施的作用．影响功能的正常发挥而出现病变。使人的身心受损．手淫本身不会带来任何损害和不良后果。但是，过度手淫就属于一种心理障碍，并且会严重影响身体健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。注意节制就好了。

你好！首先祝你身体健康！根据你的陈述，罪魁祸首应该就是“手淫”的问题。
青春期的男孩儿越来越帅，成为男子汉，青春期的女孩亭亭玉立越来越靓，要归功于性腺。性腺活动踊跃，引发出青春发育期的主题--第二性征的出现。
　　性腺是与生俱来的。在青春期前，性腺一直处于休眠状态。进入青春发育期，性腺开始复苏，它所分泌的激素--性激素决定了青春期少男少女第一性征(男女生殖器官)的发达和第二性征的出现。
　　那么，什么是第二性征呢？第二性征是指性发育的外部表现。除男女有别的生殖器官外，在身材、体态、相貌、声音等等方面男孩和女孩都表现不同，有着明显的差异。
　　在第二性征发育的同时，青少年在心理或生理上都有了改变。一般来说性情显得较为忧虑、暴躁、对看不惯的事较易发脾气，但对异怀却充满了兴趣，对“性”产生了好奇。这种心理、情绪、行为等方面的变化受文化媒体及社会因素影响较大，称为第三性征。这方面并无明确的生理基础，而是由社会性别角色的获得而形成的。
　　……
　　2）如何评价手淫？
　　对这个问题不能一概而论，对一个心身健康，认识正确的人，适度的手淫并无害处，特别是夫妻长期分离，女方有病，妊娠禁欲，婚后由于夫妻间的需求差异，不可能完全一致，某一方有时也会以此种方式来弥补其不足，那么，此时用手淫的办法是较为现实的。
　　未婚男女，每月有规律的手淫1--2次，以解除心理上的或生理上的满足， 并不影响健康。
　　在医生指导下进行手淫的方式还是治疗某些性功能障碍的办法之一，临床上常用手淫采集精液标本，以供临床检查。
　　手淫本身不会带来任何损害和不良后果。假如频繁手淫，成为习惯，甚至认为手淫可以代替性生活，手淫后又造成一种精神负担而难以自拔，特别是一些人发生手淫，会产生内疚和自责心理，往往想要改正，可是在生理的自发冲动下又难以自制，从善的心愿又遭到挫折，导致精神上的损害。而且过度手淫可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等，主要表现为：
　　1. 中枢神经系统和全身症状：如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。
　　2. 泌尿生殖系疾病：慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。
　　……
4）解除手淫六法：
1. 正确认识性生理与性心理，了解手淫对身心的影响，消除对手淫的过度恐惧与焦虑。
2. 减少性刺激。少接触有色情或性内容的书刊、影视作品，交往时多谈别的话题，少谈与性有关的内容。
3. 保持生活期律，按时作息，不要“赖”床，减少在床上发生性冲动的机会。
4. 按照渐进原则，逐步减少手淫次数。用理智和意志控制自己的性冲动，循序渐进。已经减少的次数作为一种成功，会强化自己的意志，提高控制手淫的自信心。
5. 试图一下子完全戒除手淫，因目标太高反而不容易成功。对过度手淫的心理治疗通常有催眠疗法和厌恶疗法。进行催眠治疗时首先要消除对手淫的担心与焦虑，然后心理医生再针对各种症状予以催眠暗示：“当你躺到床上时，你会很快沉静下来，迅速入睡，而且睡得很深、很香。通过催眠治疗，你今后不会再犯手淫，也不会再想要手淫了。你睡熟了，手淫的习惯也彻底好转了。随着你的手淫习惯的停止，你不会再头晕，记忆力也好转了，你已经完全恢复健康了。”除医生催眠外，自我催眠也可达到放松、入睡和治疗手淫的效果。
6. 厌恶疗法治疗手淫可采用橡皮圈厌恶疗法形式进行。也就是在手腕套上橡皮圈，一感到有性冲动就拉橡皮圈弹打自己，疼痛的感觉会压抑性冲动。然而马上去干别的事情，以转移对性冲动的注意力。自己默记每次性冲动要拉多少次橡皮圈才能抑制性冲动，经过反复治疗，拉橡皮圈的次数会逐渐减少，直至戒除手淫。
以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。

百 度 百 科 自 慰 词 条
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揭穿戒邪淫网的妖言惑众，危言耸听的真实面目，大曝光！
http://hi.baidu.com/%D2%BD%C9%FA%D7%A8%BC%D2/blog/item/6ab8827bca591ef70ad187e7.html

“自慰有害”谬论，完全是根深蒂固的封建迷信！
http://hi.baidu.com/%D2%BD%C9%FA%D7%A8%BC%D2/blog/item/dc351f2b535650f9e6cd40e6.html

美国医生版：　手淫/自慰完全不可能导致前列腺炎！
http://hi.baidu.com/%D2%BD%C9%FA%D7%A8%BC%D2/blog/item/052384f31d4af9cf0a46e0d7.html

科学分析，为什么自慰不会造成前列腺的疾病
http://baike.baidu.com/view/53688.html#10

中国青年报与性医学专家，有关自慰无害的谈话
http://www.37c.com.cn/A7/200511/A7439382051107121941.shtml