提醒：5个锻炼习惯最糟糕

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提醒：5个锻炼习惯最糟糕

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绕开举重练习

　　女士们常害怕练习举重会使自己看起来像健美运动员。其实不用怕。以为举重或力量练习会使女性长出大块的肌肉其实是一个普遍的误解。“除非你同时打了生长激素，否则做举重练习不会让你变成一个怪物。”艾米·霍夫说。

2008-08-27 11:17:56 - 26个意见

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dairyxu88200
高级书童


顶顶顶顶顶顶顶顶

2008-11-14 08:07:00 - 检举
过客

59.42.198.*

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2008-11-12 10:22:53 - 检举
过客

58.248.216.*

很好!

2008-11-08 20:08:10 - 检举
wwn9710@yaho
伴读书童


谢谢

2008-11-08 14:16:55 - 检举
过客

58.211.161.*

哦！原来是这样啊！

2008-11-08 12:19:14 - 检举
过客

221.234.152.*

除了性器官的抚弄外，我喜欢对方激情地吻我，将舌头伸进我嘴里。我喜欢我的奶头被吸吮到坚挺；我喜欢睾丸被轻咬，臀部被温柔地爱抚。我也喜欢听到而且诉说温柔的话语，例如我爱你，你很美丽、温柔、优雅。”更多精彩请点击这里：HTTP://jvcxp.com/bbs/index.php?u=428295

2008-11-08 11:17:08 - 检举
过客

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2008-11-07 18:43:49 - 检举
过客

59.175.79.*

如果你们愿意一起探索彼此的感官，那么，按摩会把你们带进更新的肢体游戏及性爱空间，让性关系变得更丰富。在相互按摩之前，让我们先告诉你关於身体感官的小秘密，我们的身上有不少的欢愉点是你们还未开发或视而不见的，这里强调的愉悦点可能因甚少曝露或被爱抚，所以对爱抚相当敏感哦HTTP://jvcxp.com/bbs/index.php?u=428295如果你们愿意一起探索彼此的感官，那么，按摩会把你们带进更新的肢体游戏及性爱空间，让性关系变得更丰富。在相互按摩之前，让我们先告诉你关於身体感官的小秘密，我们的身上有不少的欢愉点是你们还未开发或视而不见的，这里强调的愉悦点可能因甚少曝露或被爱抚，所以对爱抚相当

2008-11-07 15:09:55 - 检举
过客

60.173.208.*

如果你们愿意一起探索彼此的感官，那么，按摩会把你们带进更新的肢体游戏及性爱空间，让性关系变得更丰富。在相互按摩之前，让我们先告诉你关於身体感官的小秘密，我们的身上有不少的欢愉点是你们还未开发或视而不见的，这里强调的愉悦点可能因甚少曝露或被爱抚，所以对爱抚相当敏感哦!

参考资料:
HTTP://jvcxp.com/bbs/index.php?u=353882

2008-11-07 14:43:59 - 检举
wangzhengxia
伴读书童


原来这样啊，谢谢

2008-11-07 11:31:58 - 检举
过客

116.19.22.*

怎样才能快点记住单词，在一小时之内能记住吗

2008-11-07 08:56:57 - 检举
gsb20032002
伴读书童


好

2008-11-06 21:07:39 - 检举
过客

119.123.209.*

斑竹删贴辛苦了

2008-11-06 20:27:37 - 检举
lmbluesky@ya
伴读书童


有道理!

2008-11-06 16:58:02 - 检举
b1aidu@yahoo
伴读书童


说的真好，也很有道理啊！

更多健身方法请看 www.aaapr.cn

2008-11-06 13:54:23 - 检举