早餐该喝纯牛奶还是早餐奶?

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早餐该喝纯牛奶还是早餐奶?

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纯牛奶是一种营养相当丰富的食品，但它并非十全十美。一则，如果用它作为主食，碳水化合物的比例略低了一些，最好能配合一些低脂肪的淀粉类食物。同时，牛奶的天然缺陷是铁和锌的含量太低，维生素 C也太少。所以适合配合一点坚果类食品，再加一点水果或蔬菜。1杯奶、 2片面包、1小把坚果、1只猕猴桃之类的水果，就是相当完美的早餐了。...

2008-01-04 04:23:07 - 113个意见

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隐藏意见（113）

testad018@ya
伴读书童


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2009-07-03 02:59:51 - 检举
easy_life8@y
穷酸秀才


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2009-03-23 17:15:11 - 检举
过客

58.45.1.*

说得挺好的，看自己选择咯。

2009-02-15 15:15:35 - 检举
iojiut@yahoo
伴读书童


chun

2008-12-29 20:40:48 - 检举
wubifeng88
伴读书童


早餐奶，因为此奶特别添加了热量，而纯牛奶没有，喝下去会大量转化为热量，像喝糖水没区别，如果在没吃其它食物的情况下。

2008-12-29 14:45:26 - 检举
ehanbang@yah
伴读书童


都不能喝奶，吃稀饭、下萝卜条！

2008-12-29 12:38:37 - 检举
zuihourry@ya
伴读书童


都可以吧

2008-12-29 11:54:20 - 检举
ququjiulai5@
伴读书童


都喝

2008-12-29 11:51:53 - 检举
huahuazi56@y
伴读书童


是吗

2008-12-29 11:50:41 - 检举
qiutainde@ya
伴读书童


是的

2008-12-29 11:49:33 - 检举
jiuyaoz@yaho
伴读书童


是呀

2008-12-29 11:47:36 - 检举
panizouma@ya
伴读书童


xuexi

2008-12-29 11:46:31 - 检举
asdgfyht@yah
伴读书童


kk

2008-12-29 11:41:48 - 检举
yiuygff@yaho
伴读书童


bucuo

2008-12-29 11:39:18 - 检举
ggyyii9@yaho
伴读书童


h

2008-12-29 11:38:02 - 检举