《修炼出最完美的小蛮腰 瘦腰360》Http://Tat2thin.cn/fitness/200905/fitness_150.html
《大腿减肥最有效的几个方法》Http://Tat2thin.cn/fitness/200905/fitness_196.html
《瘦腿巧按摩一周内腿围减掉3cm》Http://Tat2thin.cn/fitness/200905/fitness_99.html
《不用减肥药减肥，照样也减肥》Http://Tat2thin.cn/fitness/200905/fitness_53.html

肥胖大都是吃出来地，得注意饮食结构。

我肥得大码的工衣都穿得紧紧的,我也要试下

引用马克.休斯的格言：“用来自心底的爱来对待和影响他人！”健康减肥，办法问我。

我是今年过年那几天开始减肥的,我主要是靠减少食物的摄入量来减肥的!这样坚持了一个月,我从原来的109斤降到了现在的100今.而且我还养成了一个很好的生活习惯,不像没减肥以前那样胡吃海塞了!我的身高是169,我想等我减到92斤的时候我就不减了!我也祝所有想减肥的朋友们可以成功.

扯淡么，你一小时给我跑15公里，平均20分钟5公里，别搞笑了，你以为你是侦察兵出身啊，简直是开玩笑。没常识。鄙视一下。

我是在去年11月3号开始每天快走一个小时 坚持了三个月 每天吃饭呢还是总量不变 但是 分成6餐吃 不吃或者 尽量少吃 主食 馒头 已经几个月没吃了 米饭吃一小口
三个月后 从116 瘦到106 现在的体重是 104 还在保持 希望在五一前瘦到理想体重 100斤 我的身高是 163 零食 多吃点 不会发胖的 因为吃零食多了 就不想吃饭了 上个月我每天吃一代 薯片 那么油腻的东西也没事 还有我有喝茶 喝咖啡的 习惯 每天必须的 在你暴饮暴食的时候 就想到 多吃就是犯罪 吃饭时候自然就少吃了

我觉得一边吃饭， 一边喝水是一种比较理想的减肥方法，我就是这样，不管吃多少，也很少锻炼，但是我吃饭的时候就是离不开水，所以一直没有胖过，当然，这种吃法是很不科学的，对身体没有什么好处，所以大家最好还是别学我了

吃肉的 时候就在想 多吃一块呢 就是毒害自己 走路的时候多看看身才苗条的人眼看着 夏天都要来了 姐妹们 要努力哦 少吃 多餐 多运动 坚持 一个星期后你就会爱上每天 快走一个小时的 这个 最好的减肥运动 不要那么着急 说一周 就减肥3斤五斤的 要持之以恒 这样能保持 住 我就是这样子 三个月瘦10斤哦 而且不反弹哦 还有就是走路的时候呢 就想到我在减肥哦 你的脚步 就很力量 不要像大妈们 打着饱嗝在散步一样 那样会更胖哦 我们的身高想改变是很难。但是体重其实最好改变的 只要你坚持就会成功。我到现在还是 很骄傲我的减肥效果。去年的上衣和牛仔都肥了一个尺码了嘻嘻

我是在去年11月3号开始每天快走一个小时 坚持了三个月 每天吃饭呢还是总量不变 但是 分成6餐吃 不吃或者 尽量少吃 主食 馒头 已经几个月没吃了 米饭吃一小口
三个月后 从116 瘦到106 现在的体重是 104 还在保持 希望在五一前瘦到理想体重 100斤 我的身高是 163 零食 多吃点 不会发胖的 因为吃零食多了 就不想吃饭了 上个月我每天吃一代 薯片 那么油腻的东西也没事 还有我有喝茶 喝咖啡的 习惯 每天必须的 在你暴饮暴食的时候 就想到 多吃就是犯罪 吃饭时候自然就少吃了

我觉得无论怎么减肥,是要看人的.我在纤丝鸟减肥美容院都已经减肥半年了.效果不好.还花掉我5000元左右,真的是不知道要怎么办啊?

嗯 我也试试 看看好使不 呵呵要是瘦了 我在来告诉大家

我生完孩子肚子上的肉一直消不下去，谁知道有什么好方法

看到人家苗条的身材，真是羡慕啊！我也曾想减肥，但是意志不够坚强啊！

讲得有道理哦，我会试试的！