练瑜伽应该注意些什么

知识贡献 - 浏览302328次

下一个知识贡献

象提

伴读书童

练瑜伽应该注意些什么

点击图片翻页

练中国瑜伽，一般要遵守下面几条原则：1．松静自然：练功时，身心（身体和精神）都要放松。首先身体要放松，衣着也要宽松，不勉强用力维持身体姿势。

2007-11-22 15:21:45 - 27个意见

收藏寄给朋友检举

1 1

隐藏意见（27）

effie26@yaho
伴读书童


要快速减肥瘦腿的MM看看这个，里面还有个绿色安全瘦腿的，大腿小腿任意瘦哦!!!...
Http://www.tbego.cn/Jianfei.html

2009-10-21 01:13:36 - 检举
tiansiyu
伴读书童


学习

2009-06-01 12:15:04 - 检举
cecssing@yah
伴读书童


学习了

2009-06-01 09:27:42 - 检举
过客

122.94.231.*

支持一个

2009-05-27 22:42:52 - 检举
过客

116.116.179.*

我用“性”来惩罚老公出轨 .......
Http://cgzhm.com/bbs/index.asp?boardid=14

2009-05-17 23:25:24 - 检举
zhinvzhizao
伴读书童


织女织造社提醒您：羡慕有钱人没用。做自己的事，把明星们的事儿当笑话好了。到淘宝网购物，首选织女织造社

HTTP://shop33427464.taobao.com/

HTTP://shop33858010.taobao.com/

2009-04-28 21:42:52 - 检举
过客

59.45.148.*

鄂毅承

2009-03-26 16:54:25 - 检举
过客

222.58.12.*

关键是注意呼吸如果你的意识不在呼吸上那就说明你远离了瑜伽练习的是操是什么都不是！！
还有就是以自己的能力练习体式不要把动作的压力强加于身体！！

2009-03-08 13:18:06 - 检举
过客

61.187.198.*

过度的练习会伤害身体
就如同过量跑步会拉伤肌肉一样

2009-03-06 20:09:15 - 检举
过客

61.140.42.*

肩周疼练瑜伽能好吗
HTTP://www.huyou78.com/plugins/ads/pladget.aspx?uid=136

2009-03-06 15:58:44 - 检举
过客

58.211.86.*

有腰椎肩盘突出的可以练习吗？
练了有没有点益处？

2009-03-04 19:48:37 - 检举
过客

221.223.122.*

北京宝艺星电影化妆培训机构开设：影视、时尚、新娘化妆，形象设计，人像摄影图片处理等国际尖端课程，喜欢化妆的朋友我们可以交流一下！如果你有什么化妆方面的问题，我们很愿意为你解答。宝艺星国际化妆并承接各种晚会、聚会等化妆工作~ 也请大家看看我们新改版的化妆网站www.byx2008.cn 希望可以得到您的意见 QQ：909222801 909222811 联系电话：010-63322017 13911231138谢谢哦~~~

2009-03-04 14:19:37 - 检举
sunny_elet
伴读书童


我就非常喜欢练瑜伽,一般是早起空腹时练习 :)

2009-03-04 11:04:02 - 检举
过客

222.64.100.*

真正的瑜伽是为你提供了一种修身养性的生活方式，它最适宜一个人在大自然中静静地历练。
纵观目前，瑜伽变异成了MM们的时尚了。呵呵～

2009-03-02 11:35:29 - 检举
过客

222.64.100.*

现在，瑜伽成了时尚了。呵呵～

2009-03-02 11:28:35 - 检举