如何克服紧张的情绪？我现在在练车，不知道为什么老是很紧张。

最佳答案 - 由提问者2007-10-22 14:34:45选出

刚开始学车都有紧张情绪，最主要在路上多练习（教练在副驾驶前提下），我年初拿的驾照，学车也很紧张的~~时间长了就好了。
克服紧张心理
　　适用情形：“我脚都在抖，咋个起步嘛！”、 “除了方向盘我咋啥子都看不到了？”
　　学车就要像练功，要先练内功。许多女士在刚刚学习开车时都会比较紧张，有的还十分紧张，觉得手脚发麻，眼前发黑，身体发硬。克服紧张情绪是学习驾驶重要的一环。怎样克服紧张的心理？对自己进行一些心里暗示：1.有师傅在旁边我虚啥子。2.就算我撞车了都不管我的事。3.它就是一个大玩具…….在上车前活动活动，或者和师傅、同学们开开玩笑等都是缓解紧张情绪的方法。
窍门2：学车装束须知。
　　适用情形： “师傅，我今天穿高根鞋开车不得事哇？”、 “我又把项链卷到方向盘上了，倒霉死了。”
　　各位爱美的女学员注意了，学车时装束也是很重要喔。学车时要穿得简洁清爽，避免为学车带来不必要的阻碍。穿高跟鞋学车可是大忌，它会让你对油门，刹车以及离合器的控制造成影响；尽量不要的戴配饰，以免你衣服上哪根“绳子”又和方向盘绞到一起了；头发要匝着，你肯定不愿让头发遮住你的眼睛吧？
窍门3：增强体育锻炼
　　适用情形： “这个方向盘怎么搬不动，难道只能走直线？”
　　力量不足其实是女性天生的弱项。对于女士们来说，学车时不付出点力气是不行的。不论是旋转方向盘，还是挂挡或者控制离合器，都是需要上下肢力量甚至腰部力量的。特别是旋转方向盘，开得越慢，方向盘越重。柔弱的女士们要想学好车可就要加强体育锻炼了，举柚哑铃、仰卧起坐、蹲起等都是对学车很有用的锻炼方法。

　　窍门4：提高反应速度。
　　适用情形：“我都要压线了才反应过来。”、“速度一快，我就不晓得该走哪根道了！”
　　女性的神经传递稍慢于男性，所以女士们学车时的反应要慢一些，对汽车的控制能力也稍微弱一些。当然，这种“先天不足”也可以通过后天努力来弥补。方法很有趣：打电子游戏。“极品飞车”或任何赛车类电子游戏都会使你的反应能力和对汽车的控制能力得到加强。这可是个窍门，不信你就试一试。
　　宝典第五章：天时、地利、人和。
　　适用情形：“都冻僵了，还咋个开车嘛。”、“这个场地线太多了，看不清楚。”、“今天又和师傅吵架了，没心情学了！”

　　窍门5：把握外部运动
　　学车最好的季节在春秋两季，特别是对于女士们。原因很简单，冬天寒冷的天气使你和汽车同时冻僵，会让你感到汽车更加沉重，难以开动；夏天坐在车里练桩考时就像在洗桑拿，全身滴水，除非你喜欢这种感觉。