等待奇迹
一岁的大学生最佳答案 - 由提问者2007-09-03 16:27:46选出
专家为你答：
这个问题很普遍。很多想通过运动减肥的人错误地认为，只要是运动，不论时间、强度、方式，都能减肥。然而有些情况下，付出了大量心血，不但没减下去，有时还增重了。
运动减肥的条件是氧气充足且运动时间足够长，这样人体才会动用脂肪参与供能。而羽毛球运动，虽是有氧与无氧的混合代谢供能，但其主要还是以无氧代谢为主，因此脂肪不能参与“燃烧”。另外，如果你每次运动的时间都不够40分钟，脂肪还没有开始消耗，运动就结束了，减肥效果当然不好。
左手不打的话,会不会左右手不一样啊?这也是一个误区，人在不断打羽毛球会令手臂更肥更粗，哪只手打就粗哪里！不会「互補」的！
专家建议你：
参加一些低强度、时间长的有氧运动，例如快走、慢跑、长游、有氧健身操等。如果你确实喜欢球类项目，应该尽量降低运动的激烈程度。其实打和平球也不失为一个好办法。
提问者对最佳答案的评价
谢喽!
其他回答(16)
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no
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有一定的效果，不過要堅持。
手會變得結實 -
强身健体就会，但是减肥就不一定。
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减肥是不行的～～不过打得多手臂反而会粗·～我的就很粗～～
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会有一定的效果.最好左右手交替打.
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会减肥，是在消耗脂肪的情况下进行的。要坚持哦
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会减肥的。一般情况下，运动都可以减肥的。只要经常坚持，会有所成效的。两个手臂应该不会有明显不同的。运动的时候，两个胳膊都有运动，只是拿球拍的那只手用力较大而已。
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当然会，羽毛球运动是全身运动，手臂、腰、腿等都参与活动，而且年轻人打羽毛球不仅会减肥，还能长个子，打羽毛球是一项很好的运动。
如果经常打，会主要锻炼发力的手臂，这样会使这个手臂比协调身体平衡的手臂略粗壮、结实一些，但这并不影响美观。 -
坚持打当然可以减肥，手也会有粗细的。
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会
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一定会，但要坚持．
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运动当然可以减肥~
如果可以配合低热量而不影响健康
那效果就更好
送你一个很好的网站
好好加油~参考资料
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会!我自己就有过经历~~而且瘦的均匀
冰雨
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