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伴读书童
长期面对电脑的IT工作者应该怎么保持好的身材
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做久的时候,运动一下,因为工作关系,你不能老是跑东跑西的 上班或下班的时候尽量回家,如果确实走不到,要养成坐车前一站下车,然后走路回家. 还有就是有空闲的时间,尽量收腹,这样可以不会有赘肉
饱学秀才
每周去一次健身房。
穷酸秀才
尽量多运动，工作间隙，工作以外的时间都可以利用
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