怎么才能让对方感到享受的快感？

最佳答案 - 由提问者2007-02-11 18:20:22选出

怎样求得夫妻性生活的和谐？这是丈夫和妻子共同关心的问题。尤其是新婚夫妻，更渴望获得这方面的知识。这里摘录十个要诀，供新婚夫妻和其他丈夫、妻子参考。

1.增加性感魅力

异性吸引是一种生理本能。这样看似乎异性之间只要有接触就有性冲动，实际上并不完全这样。这只是性的最基本的一个条件。性感和性欲望冲动的强弱还决定于异性之间的其它因素。其中之一就是异性各自的外在体证的美。增加异性各自的魅力，可以强化吸引的胶着力，为启动性欲创造良好的条件。一般来说，新婚夫妻的魅力和性感强化是不成问题的。因为新婚夫妻双方大都比较注意卫生，注重修饰自己的外表形象。女性尤其是施脂抹粉加以妆点后，更会显得妩媚、娇柔、富有魅力和增强性感。如果穿着时选择浅色内衣和睡衣，对调动性欲就更有直接作用了。

2.掌握表露方式

指异性双方把关于性方面的秘密吐露给对方，以选择倾心点。一是身体表露。夫妻交媾不必回避在灯光下进行。当然这种光的亮度是要大大低于照明灯光的。二是性感表露。交流性感受，包括用语言和非语言的两种手段。三是偏爱表露。性偏爱是指异性各自对交媾方式、时间、环境的适应。注意这个问题，选择双方较多的共同之点，对提高交媾兴味、活跃性感气氛是很重要的。

3.制造爱的氛围

在夫妇间的两性生活上，事前需要制造一种适当的气氛。也有人认为这是浪费时间，但在不少人看来，这确是一种很有价值的夫妻间的造爱艺术。

表现感情的音乐舞蹈，在启发夫妻间的性的欲望上具有积极的功效。先说音乐，那种通俗情调的音乐及“幻想交响曲”的大部分，对夫妻都具有启发性欲望的功效。至于跳舞，自古以来，就一向被用作求爱的一种手段。不论是社交舞或其它什么舞，由于身体的运动与彼此接触，就具有了一种启发受欲情绪的作用。尤其是跳舞的节奏，能够制造出特有的气氛，使男女双方都能得到某种程度的满足。

此外，夫妻间平时说话的态度也应是一种温存体贴的亲切态度。有时候，妻子可用铺展衾枕的手段来表达自己的意念。同时，也可突如其来地换睡衣来暗示，可以使丈夫满足欲望。这一类富有含蓄意味的动作，在制造爱的氛围方面，均有奇效。

4.注意提前“加热”

长期以来，人们有种并不可取的习惯想法，即以为性生活只是夜晚的事、床上的事，与白天的日常接触关系不大。其实不然。如果夫妻一整天都不怎么亲近，到了晚上休息后，一时“性”起，亲密一番，往往并不能使双方特别是妻子享受到足够的快感。性生活过得和谐，是需要一定的情绪准备的。

对于朝夕相处的伴侣来说，性生活往往没有多少神秘感了。有的甚至把它做为“例会”处理，这是不利于享受性生活的乐趣的。可取的方式是借览一下有些化学反应的常识——要想使反应更好地发生，要提前加热。在接近夜晚的时候，人可以用关怀、爱抚的言语或行为给妻子以不同寻常的照顾，聪慧的妻子是不难领会这种异常的亲切的举动暗示着什么的。同时，为了保障妻子的体力，使她能够“悠闲”一点儿。这样，当妻子有了充分的身心准备后，她会很积极地与你幸福地缠绵。

感情的充分表达往往是需要场合保障的，这是人的理智与感情并存而致的特殊性，这或许意味着夫妻还需一道努力——关心居室的环境。首先要整洁、舒适；其次房间温度不能过高或偏低，要能保证温暖；光线适宜——亮一盏光线幽微柔和的小灯，或完全凭借透过窗帘照起来的月华星辉，等等，具体如何，是需要妻子们施展才智、丈夫做好参谋的。

5.排解性爱困扰

一些有性问题困扰的人通常会有较大的焦虑。有的因为生活或工作上的压力，有的对自己缺乏信心，有的过于害羞或对“性”有罪恶感。有一位女士因过去家庭教育而视性生活为肮脏污秽的东西，婚后经常逃避先生的性要求，而且事后到浴室一遍又一遍地冲洗全身，以解除内心的那种不安。还有一位丈夫一直担心自己不能满足妻子的需求，他愈是担忧，愈有焦虑，就愈产生所谓“阳痿”，甚至不敢一试。类似这种个人的困扰，应该寻求医生的帮助，先检查一下生理机能有无问题，再求助于心理医生或辅导人员。当然，自己如何建立正确、合理的性观念，培养改变现实的勇气，更为重要。同时，减轻生活或工作上的压力，鼓励和肯定自己的信心等，也是缓解紧张的良药。

有些人求助于补肾药、气功之类的偏方。这对于心理障碍的人来说并不可取。我们并不想否认气功的效力，但寄望于气功来支持性生活则显得舍本求末了。求助于偏方的弊端，一是在于有些偏方的效果实在有限；二是因为服了药，“病人”难免对自己的性能力期望过高，这样反而容易造成挫折，失调的情形也愈发严重。

6.学习性爱知识

一方面由于人们认为性是本能活动，不学也会，另一方面由于人们讳于谈性，认为那是下流的，性的知识便一直不为教育界所重视。这样许多年轻人便只能从不良的书刊、色情录像带，或者道听途说中得知一些不正确的性知识。有的误以为自己早期的手淫造成了现在的困扰；有的因为自渐不及影片上的人物而有了挫折感；甚至有的因为在性方面无知。第一次梦遗或月经带来的恐惧竟经久不散，即至成年，仍深深地受到影响而产生性心理障碍。

在这种情况下，年轻夫妻在有了问题时，应该一方面勇敢地向自己的父母谈出性生活的苦恼，请他们以他们多年的经验指导你；另一方面，大胆求助于妇科或心理医生，或自学一些医学、心理学、生理卫生等方面的书籍，自己补上性知识这一课。同时，还要注意与自己的伴侣多进行一些必要的交流，用心体会、熟悉他（她）的性生活习惯、积累具体而实用的性经验。

7、善用沟通技巧

许多性方面的问题不能解决，常是因为一方或双方不会或不便以坦诚、直接的态度来沟通。在一项性关系的调查中，有关人员了解到绝大多数的性要求都是由丈夫主动提出的，而妻子即使鼓起勇气，也是以半主动的暗示居多。这往往会产生一些沟通不良的情形。有时妻子会责怪丈夫自私，想要的时候就要；有时拒绝了对方的要求，心中又不免忐忑：“他会不会不高兴？”“我实在很累了，可是我怎么告诉他？”而遭到拒绝的人也可能会想：“是不是她对我没兴趣了？”诸如此类的心理活动，不说出口，就会造成彼此的胡乱猜忌。因此夫妻之间床第之事应该鼓励对方表达清楚，并且积极接纳对方的想法与做法，同时，自己也该但然地表明自己的态度。除了言语上的沟通，也可以用一引起非言语的方式表达，如穿上一件特定的睡衣，打开一盏特别的灯，放一曲音乐等。当然，若能淆言与非语言沟通两者并用更佳。除了性方面的沟通外，其他生活上各方面的沟通也很重要。有些夫妻平时就不太了解对方的意思，又不能肯定地表达自己的意见，自然很难建立一种轻松愉快的关系，也就难免阻碍性生活的沟通。

人的性生活不同于动物间的交配。在大多数情况下，人的性交不是为了生儿育女，而是为了满足人的生理、心理欲望，取得特殊的性快感。因此，在一定程度上，性生活可以视为夫妻感情生活的一部分。在性生活过程中，夫妻两人不仅要相互配合，还要注意感情的发挥，要以爱至上，要善于体贴伴侣。此外，熟悉伴侣的性格，了解他（她）的体质情况等等，也都有助于性生活质量的提高。

8.给予积极反馈

性生活是夫妻的共同需要，在性生活过程中，双方都有可能分享到性的欢乐。因此，在性生活中，夫妻应该和谐一致起来。但如果沟通得不好，往往只是享受了肉欲，而使心理的需要落空了。由此还会生出不满，影响以后的性生活。有些丈夫埋怨妻子没有反应，而有些妻子则怪丈夫完事后倒头就睡，原因就在于此。

这种性的不和谐反映出夫妻各自的本位倾向——每个人都只顾自己的享受，而忽视给予伴侣的反应。这种没有反馈的性关系往往会使一方或双方有被忽视、沮丧的感觉。不知对方此刻感受如何，就可能会引起自责或猜疑对方，从而破坏了“性”趣。反之，即使丈大有力不从心的情形，妻子若给予诛向的鼓励，就能帮助丈夫增加信心。相对的，丈夫若只图自己的需要，动作粗鲁、草率，不给妻子一些爱语，或事后的亲吻等，就容易使妻子感到失望，甚至产生受不凌辱的痛苦感受，对以后的性生活渐渐不积极了。因此，性伴侣的良好反应可以说是性生活的润滑剂，有待夫妻多鼓励和练习。

9.重视外部环境

人的性生活，外部的环境很重要。一九八七年，某市发生过这样一件事：某男子同一个有夫之妇胡搞。一天，正当两个人玩在兴头上时，丈夫破门而入，这一男子因为突然的惊吓，当瘫在床上。此后，不仅精神失常，而且性功能再也没有恢复过来。还有对新婚夫妻，由于住房紧张，只能与家人同居一室，房间当中以木柜隔开。他们怕过性生活时被隔壁的老人听见，所以心情紧张，男方紧张的结果，有时阴茎不举，有时早泄。这本不是什么大问题，只要换一下环境，“操作焦虑”就会消失。但他们由此认为这男方的生理有毛病，心理压力越来越大，后来阳痿现象日趋严重。夫妻间因此发生了很大的矛盾，甚至要离婚，幸喜这家老人们明白“内情”，主动“撤离”，这才避免了一场悲剧。

夫妻间的性生活，双方感情必须融洽而又单纯。人类经过了漫长的进化和发展，已经超脱了动物界并形成了一种心理定势，男女间的“苟且”之事，决不能让别人听见，更不能让别人看见。性生活的外部环境，必须幽静和谐，必须在自己认为“放心”的情况下，才能尽精享受性生活的幸福。外部环境不安静，让人“不放心”，心理上即有一种恐惧感。这种恐惧感通过神经中枢传到大脑，性欲望便立即消失。有的夫妻正在过性生活时，突然想起门未上锁，立即丧失了快感；有的甚至连床发出“吱吱”的声音，也会使性生活失去意义。因此，夫妻在过性生活之前，最好是检查一下外部环境：看看门是否上栓，窗是否开着，窗帘是否拉上，孩子是否睡着……待一切都认为放心以后再行房事，这样就不会有恐惧感了。

10.融洽夫妻感情

人是感情动物。夫妻间的结合更是以感情的发展为前提。一旦结婚，感情又成了沟通夫妻关系、制约夫妻关系的纽带。性生活是一种崇高的精神生活，其幸福和谐与否，完全受夫妻感情的装约。夫妻感情越深厚、越融洽，性接触时就越有快感，越幸福。否则，没有精神上的接近和感情的融洽，性方面的一致性很快就会消失。矛盾很多的夫妻，双方很难有性要求。

有过性生活体验的夫妻都知道，家庭中夫妻双方态度的温和或生硬，压制或赞许，粗暴或文雅，冷淡或亲切，高兴或悲愤，会造成不同的心理气氛，或是愿意同配偶交往，或是讨厌这种交往。性生活也在其中。有些丈夫，不善于创造相应的心理气氛。他们有时刚刚与妻子吵过架，或刚说了些侮辱伤心的话，马上就要求同妻子进行性接触。这是不讲道德，没有涵养的表现，只能引起妻子的厌恶，甚至妻子会毫不客气地骂你一句“真是畜牲”！因为你伤害了妻子的自尊，破坏了夫妻感情，在不具备和谐性生活的条件下，强迫对方硬来，从这一意义上讲，骂你是“畜牲”也不过分。人是社会的人。是人就应该讲道德。只有畜牲才不受道德的约束。

性生活的和谐和感情上的融洽，对妻子来说尤为重要。性生活中，丈夫处于主动地位，妻子处于被动地位。妻子们更重视性格的和谐和感情的强度。女人一般说来比男人更容易克制性冲动。爱情、依恋、尊重、忠诚和其它崇高的感情对妇女来说，往往比性欲更重要。因此，丈夫们要想获得家庭的幸福，必须给妻子以关怀、体贴和爱。使妻子在感情上同你融为一体。这样，性生活才有快感，才能享受到精神上的幸福与快乐，从而进一步增进夫妻感情。

没有夫妻感情的融洽，就没有和谐的性生活；没有和谐的性生活，夫妻问也不可能幸福和睦。这三者互相制约，互为条件，而感情的融洽则是和谐性生活和夫妻和睦幸福的基础。舍