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怎样能又效得戒掉网瘾

我得网瘾有点大,但自己又找不到什么好得方法戒掉或减弱一下网的频率?

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狱火煉狼狱火煉狼

圣贤

最佳答案 - 由投票者2007-02-15 15:38:06选出

可能是生活中,你自己,或者你父母,或者你老师对你要求太高。总是体验不到成功的感觉。建议你参考下面的资料,想办法在生活中学会体验成功,逐渐就能积累自信,成长起来。

也许得了轻微的焦虑症,你可以参考以下资料:
焦虑症的诊断标准和类型

A、在过去六个月中的大多数时间里,对某些事件和活动(比如工作进度、学业成绩)过度担心。

B、个体发现难以控制自己的担心。

C、焦虑和担心与至少下面六个症状中的三个(或更多)相联系(至少有某些症状至少在过去六个月中的大多数时间里出现)。

注意:在儿童中,只要一个下述症状就可以了。

坐立不安或者感到心悬在半空中

容易疲劳

难以集中注意力,心思一片空白

易激惹

肌肉紧张

睡眠问题(入睡困难、睡眠不稳或不踏实)

D、焦虑和担心的内容不是其他(一轴)障碍的特征内容。也就是说,焦虑和担心的内容,不是关于被细菌感染(强迫症)、惊恐发作(惊恐症)、当众出丑(社交恐怖症)、长胖(神经性厌食症)、严重疾病(疑病症),等等。

E、焦虑、担心和躯体症状给个体的社交、工作和其他方面造成了有临床显著意义的困难。

F、上述症状不是由于药物的生理作用(例如,服药,吸毒,酗酒)或者躯体疾病所引起(例如,甲状腺分泌降低),也不仅仅是发生在情绪障碍、精神病性障碍、或普遍发展障碍之中。

更全面的资料:
http://zhidao.baidu.com/question/742603.html?si=1

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  • 911兔宝宝911兔宝宝

    伴读书童

    ~有网瘾的孩子多半是有强迫性行为了的!这些是和家庭因素和心理因素是有直接关系的~要想戒掉网瘾~是要多方面入手的~ 网瘾轻的还好办~要是严重的家长根本管不了~不让玩电脑干脆就去网吧~反而更严重! 孩子在家缺少温暖 在外面遇到困难 为了逃避现实生活 选择了网络虚拟世界~在游戏中满足精神自我!
    网瘾轻的看看这个www.wangyinwang.com
    网瘾重的就要送到网瘾中心 做整体行为矫正 让专家做心理疏导彻底摆脱网瘾 提高孩子的自信心 自制力 提高与人相处的能力
    网瘾戒除中心电话:010-58896800 010-58894210
    010-58894211

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其他回答(2)

  • 呵呵呵呵

    中举

    有机会出去旅游吧,自己创造一个不接触电脑的环境,或让自己忙起来,过一段时间,就会觉得其实还有很多值得我们去做的事情了.祝福你.

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  • kingcentury2000kingcentury...

    伴读书童

    http://www.kingcentury.cn/BBS/index.asp
    (心理咨询的论坛,很多咨询师在线解答问题——)
    http://www.kingcentury.cn/BBS(大量的心理测试,和部分量表可下载)
    http://www.kingcentury.cn无锡金世纪心理咨询公司的网址(该公司是无锡第一家心理咨询公司,在各大院校讲座很多)
    他们的咨询热线:1608992

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