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下一个已解决问题
wjw
吃哪些食物能除去体内的湿气？
吃哪些食物能除去体内的湿气？
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吃花椒除湿最好
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辣椒,每餐可少量食用,
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生姜是最好的.炒菜时放些姜末.
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多运动实际上才是最好的方法
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姜汤去寒
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煮薏苡仁(薏米)粥；煮姜水；土茯苓煮汤喝
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赤豆,也有叫红豆的,做法很简单,和猪骨头一起熬汤就行了!!辣椒吃多了对南方人的身体不好的!
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呵呵!你问我,我问谁去啊?
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甘草!中药店有售的,泡水喝!很有用的,而且经济实惠!
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是的,答案有很多种.但其宗旨是:根据自身情况来选择,能使身体产生热量并有效祛排出体内湿气(汗水),植物性的食物有:生姜.淮山等.及相应的水果. 动物性食物有猪肚,小鸡仔(母)等!当然,相应的运动就是最天然的美味!不是么!
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减肥也会产生体湿!希望大家注意
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生姜煮水比较好
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辣椒,最好了
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除湿吃辣椒
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最便宜的方法是用煮姜水喝！
露珠玫瑰
漠漠
黑穆缘依
jdh3380331
dp6389746
炎黄子民最佳答案 - 由投票者2006-10-22 22:02:08选出
,辣椒,每餐可少量食用,一周见效.2,龟苓膏.3,王老吉
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过客
124.77.124.*
,龟苓膏.3,王老吉,都是涼寒之物，怎么好讓濕氣重的人吃呢
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过客
124.64.201.*
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薏米是很好的去湿食物.菜类有辣椒.但要注重时令季節去食用。春秋勿食，易导致体内缺水。请记住-告诫大家：有良方还需运用最佳的方法，
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过客
61.189.239.*
薏苡米是个好食物
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我是四川人 就有过这样的亲身体验
whappy.days
qrepdcq其他回答(24)
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生姜是最好的良药了.
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最简单的方法就是煮薏苡仁(薏米)粥喝,又简单有有效.还可以放点茯苓一起煮。
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可能辣椒是最好的了，既能暖身体，也能出湿气。湖南人都这么吃的，冬天阴冷潮湿，一天不吃辣椒身体就不舒服，当然还有四川人啊，江西人啊，都是这个道理
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吃川菜！不是那些不伦不类的假川菜
四川地处盆地，湿气长年累月重，养成他们爱吃麻辣食品的习惯 -
湿气一般夹“寒”而来，因此必须注意保暖，切勿受凉；不要吃太凉的事物，应多吃健脾胃、去湿食物并适当温补，让湿气随大小便排出。另外，还应多进食健脾去湿的食物。
健脾的食物有：鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、小米、莲子、苋实、猪肚、鸭、鹌鹑等。
去湿的食物有：鲤鱼、赤小豆、金针菜、莴苣、薏米、扁豆、冬瓜等。
下面介绍几种健脾去湿食疗方：
赤小豆、冬瓜煲生鱼汤
功效：补脾、利水、消肿，其作用为补脾而不留邪，利水而不伤正气。
生鱼一条、宰净，冬瓜(连皮)500克，赤小豆60克，葱头5个，煲汤，不放盐。
苋实煲老鸭
功效：滋阴养胃，健脾利水。
苋实100~120克，老鸭一只，宰净，苋实放鸭腹内加水文火煮2小时，加少许盐服食。
炒扁豆淮山粥
功效：健脾养胃。炒扁豆60克、淮山60克、大米50克煮粥服食，小儿减半。
萝卜莲子猪舌汤
功效：清润滋补，宽中下气，可除春寒去湿困。
萝卜750克、莲子50克、苋实25克、蜜枣3个、猪舌500克、猪骨750克。
鹌鹑汤
功效：健脾开胃。
鹌鹑一只、党参15克、淮山30克煲汤。
另外，还有土茯苓赤小豆鲫鱼汤、绵茵陈煲鲫鱼、赤小豆煲鲤鱼、猪肚粥、冬瓜煲老鸭子等，均有一定的健脾去湿功效。 -
薏苡仁(
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猪大肠煲槐花米,去大肠湿!
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我根据自己的亲身体验觉得最简单有效的方法就是吃一碗热汤面,把汤都喝了.或者买个康师傅红烧牛肉碗面.如果有条件就去吃火锅,保你吃完浑身爽,哈哈.
参考资料
我自己咯
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姜,辣椒,葱等辛辣食物,薏米
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姜
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多锻炼身体拉。跑步什么的啊。吃东西有什么用吗。．效果不大吧．
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多喝一些姜糖水,最好吃一些健脾开胃的药,比如:健脾疏肝丸,等等,水果别吃太多,要适量,
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薏米最好
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除了苡仁米淮山等食物 也可常吃些羊肉炖萝卜 喝狗肉炖汤也能去一些体
内的湿气和寒气的 -
除湿辣椒 除寒吃姜
哈
heimeigui_21
chenyu_0930
