已解决问题 - 浏览13008次
下一个已解决问题
浮萍
整天对着电脑，怎么防止近视啊？
-
过客
59.37.85.*
尽量少看电脑,或做眼保健操.连续操作１小时，休息５～10分钟。
-
平时多出来散步，并多看树
-
说都容易,办起来难呀
-
１保持正确的姿势，如不要离电脑屏幕太近。。。。。。２长做眼保健操 ３每过一小时休息几分钟。
-
眼睛是自己的，爱护还得靠自己。要多多保养才是！现在的液晶都没有辐射了
-
只是在电脑旁,而不开电脑不就行了吗?
-
如果不想休息的话而又想保护视力的话，我倒有一个办法：在电脑旁摆上一两盆仙人掌，因为仙人掌可以吸收电脑的大部分辐射，这样就可以多打电脑而不会近视了。
-
就是。
-
是啊
-
同意妮子的观点！特别是看电影，怎么也得两个小时左右啊！
-
精彩
-
在休息的几分中,尽量看远处是挺有效的,不过多看看绿色植物也是很有帮助的哦,然后还要在空闲时候做一下眼保健操
-
眼睛是自己的，爱护还得靠自己。要多多保养才是！
-
可是现在一忙起来就忘记时间了,哪还知道1小时啊
-
连续操作１小时，休息５～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。注意：看远处是可以尝试多看看天空，尽最大限量的向远处看，比如说想象着看云的那边是什么？也就是我们常说的极目远眺，持续看5分钟后将视线转移至鼻尖，尽量把所有目光都放在鼻尖处再保持5分钟，如此反复几次会很有效果哟！不妨试试！
lunyubaihe
舞
尘土飞扬最佳答案 - 由提问者2006-03-16 17:45:41选出
随着电脑的普及，操作电脑几乎是现代人生活中不可缺少的一部分。有许多人由于工作的需要，必须整天注视电脑荧光屏，这样时间长了，就很容易视觉疲劳，甚至诱发其它一些眼病，如青光眼等。因此，经常操作电脑的人应注意眼保健。
那么，经常操作电脑的人应该怎样进行眼保健呢？一般认为要注意以下几点： ★ 避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作１小时，休息５～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
★ 保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
★ 保持适当的工作距离。眼睛和电脑荧光屏的距离要保持在60厘米以上。
★ 创造并保持良好的工作条件。周围环境的光线要柔和，电脑荧光屏的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度要和电脑的高度匹配。
★ 如果出现眼睛干涩、发红，有灼热或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要到医院看眼科医生了。
-
过客
219.139.188.*
保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
-
隔一段時間做下眼保健操或者看看外面的綠樹業，對視力也是有好處的啦。。。
-
过客
218.23.175.*
少上网
-
设计环保屏幕,和多吃保护眼睛的食品.
-
建议买眼药水也许还好一点啦,如润舒,润洁等都是用于长时间使用电脑的工作人员用的
-
一天8小时面对电脑很难做到啊
提问者对最佳答案的评价
谢了!
其他回答(1)
-
現在作辦公室的一般8個小時以上要面對著電腦
輻射確實很大
我就去配了一副抗輻射的眼鏡
雖然戴著一副眼鏡挺累人的
但是我的視力卻很好,
所以去配一副眼鏡挺不錯的参考资料
不防試試!
-
60CM,未必太远了吧,我也想呀,可隔得太远根本无法操作电脑呀,建议买一些眼药水,也许会好一点,另外要注意休息才是最主要的.如润舒,润洁都是用于长时间用于电脑的工作人员的
-
哩
