在你还没让火气控制你的情绪前，先深吸一口气，平抚你的怒火；要是一口不行，那就多吸几口。怒气只会让人失去理智，眼不能见，耳不能闻。当然，要控制怒火不是一朝一夕能成的，开始也许在很短的时间就又爆发，但比起之前的马上爆发也算小有所成！只要随着时间和自己的努力，慢慢地把发火的时间拖长，那最终就能控制了！