月经来了四年还能长高吗?

最佳答案 - 由提问者2009-07-12 20:59:43选出

当然可以长高了，这要看个人的身体和遗传因素，跟来多少年没什么关系…连长大了以后都还能长，也可以通过膳食来改变：黑糯米增高粥 材料：黑糯米1杯、枸杞子15克、山药20克，核桃肉、桂圆肉各30克，红枣6粒。
制作1黑糯米先浸泡过，红枣去籽
2黑糯米和红枣、山药、枸杞子、核桃肉、桂圆肉，加适量水煮，以小火熬煮至八分熟成粥即可。
不过这适合天气寒冷的时候身体热量的补充，并且热量低不会担心发胖。
九层塔增高
材料：九参塔根一两、瘦肉少许。
制作：两者放入炖锅，再添加米酒或酒，水各一半均可，煮取汁引用…一周三次，三周后转为一周两次，这道很适合发育期食补增高，也可以选择山葡萄根代替九层塔根。
现在你还在发育，注意一日三餐的饮食，不要偏食。可以每周煲点大骨汤促进骨骼发育，也可以吃些能增高的钙片，平时在家多做伸长运动，拉拉筋…一定能增高，我十五岁，用这些方法高了不少…当然，还不全面…再去网上找找…呼呼，真辛苦，用手机一个一个字打出来的…呵呵，加油，坚持就是胜利！