我天身就有点皮肤暗黄，怎样才能变白啊

最佳答案 - 由投票者2009-07-26 16:12:01选出

首先，要先知道皮肤暗黄的原因，再进行改善。
皮肤暗黄的原因有那些?
　　1、紫外线照射、电脑辐射

　　紫外线是皮肤老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，使皮肤暗黄。

　　2、色素积聚

　　色素没有有效的清除，长期聚积引起皮肤发黄。

　　3、遗传

　　因为人体内的遗传基因不同，所以沉积在体表的色素也同时产生了变化。

　　4、皮脂油腻

　　堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉会引起皮肤发黄。

　　5、皮肤缺水

　　当皮肤含水量低的时候，脸上就会暗淡无光。

　　6、营养不良、贫血

　　贫血及营养不良的人由於血液中的血色素较低，以致肤色苍白而带黄。这类人士经常感到头晕、手脚冰冷、精神不振。女性经期前後的脸色往往白中带黄，就是因血亏所致。

　　7、肠胃不好

　　现代生活节奏加快，很多人饮食不规律，暴饮暴食……这些都严重损害脾胃的健康。中医认为脾气虚弱导致气血不能上行而致面色发黄。

　　8、体内毒素积累

　　在新陈代谢正常的情况下，人们所吃的食物经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠，最后从肛门排出体外，整个过程1般可在12-24小时内完成，这样就可确保废物不在肠中过久停留.因为接触肠壁时间太久，废物就难免会被人体再次吸收，从而导致体内中毒。尽管人体有这样的防毒功能，可疲劳、紧张或其他生理原因，都会导致人体出现代谢功能失调、内分泌紊乱，致使人体的废物长期停留在体内。这样残余的废物在肠内开始腐败，结肠中的菌群就会不断分解废物，产生毒素，这些毒素经过结肠再次吸收，不断渗出污染体内环境，后经血液循环进入人体的不同器官，从而进入体内引发各种疾病，出现记忆力衰退、疲劳、面色灰黄、便秘、痔疮和内分泌失调、肥胖等。

　　9、长期熬夜、睡眠不足

　　没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。

　　10、血液循环不良

　　肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。

　　11、化学物质损害

　　品质低劣的护肤品中含有的铅、汞等有害化学物质，亦可令肤色变黄变深。

　　12、空气污染

　　城市空气污染使表皮毒素积聚，无法正常排除，使皮肤变黄。

　　13、某些疾病

　　如肝病、甲状腺功能低下。

　　14、缺乏运动

　　长期缺乏运动，身体及肌肤的循环代谢减慢，导致体内囤积过多的废物废气。

　　15、某些食物

　　胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。

　　16、药物引起

　　长期服用带有黄色素的药物，如阿的平、呋喃类等也可使皮肤变黄。

知道皮肤暗黄的原因后，第一你要选择一个适合自己的护肤品，比如玫琳凯就是一个很好的健康化妆品。第二要注意生活有规律，调整好生物钟。第三注意饮食习惯！

相信你会越来越漂亮！