已解决问题 - 浏览910次
下一个已解决问题
jiwei200809@
nanami1224@y最佳答案 - 由投票者2008-05-06 16:52:10选出
网上有很多。还有以前中央电视台放过的。
瑜伽女人系列教程１－呼吸法练习
http://video.lelejian.com/video.php?vid=129&series=1&lid=8
瑜伽女人系列教程2－呼吸法练习2
http://video.lelejian.com/video.php?vid=130&series=1&lid=8
瑜伽女人系列教程3－呼吸法练习3
http://video.lelejian.com/video.php?vid=131&series=1&lid=8
瑜伽女人系列教程4－呼吸法练习4
http://video.lelejian.com/video.php?vid=132&series=1&lid=8
瑜伽女人系列教程5－呼吸法练习5
http://video.lelejian.com/video.php?vid=133&series=1&lid=8
瑜伽女人系列教程6－呼吸法练习6
http://video.lelejian.com/video.php?vid=134&series=1&lid=8
科雯瑜伽养生－前言
http://video.lelejian.com/video.php?vid=263&series=1&lid=14
科雯瑜伽养生－第一节 调息放松
http://video.lelejian.com/video.php?vid=261&series=1&lid=14
科雯瑜伽养生二 补充能量练习
http://video.lelejian.com/video.php?vid=262&series=1&lid=14
科雯瑜伽养生三 美体瘦身练习
http://video.lelejian.com/video.php?vid=264&series=1&lid=14
科雯瑜伽养生四 调理背部练习
http://video.lelejian.com/video.php?vid=265&series=1&lid=14
科雯瑜伽养生五 胸部调理练习
http://video.lelejian.com/video.php?vid=266&series=1&lid=14
科雯瑜伽养生六 排毒组合
http://video.lelejian.com/video.php?vid=267&series=1&lid=14
科雯瑜伽养生七 放松组合
http://video.lelejian.com/video.php?vid=268&series=1&lid=14
http://video.lelejian.com/yuga/20080318_268.html
惠兰瑜伽电视系列1
http://video.lelejian.com/yuga/20071025_1.html
惠兰瑜伽电视系列2
http://video.lelejian.com/yuga/20071026_2.html
惠兰瑜伽电视系列3
http://video.lelejian.com/yuga/20071107_10.html
惠兰瑜伽电视系列4
http://video.lelejian.com/yuga/20071127_11.html
惠兰瑜伽电视系列5
http://video.lelejian.com/yuga/20071203_12.html
惠兰瑜伽电视系列6
http://video.lelejian.com/yuga/20080327_279.html
惠兰瑜伽电视系列7
http://video.lelejian.com/yuga/20080327_280.html
惠兰瑜伽电视系列8
http://video.lelejian.com/yuga/20080123_34.html
惠兰瑜伽电视系列9
http://video.lelejian.com/yuga/20080123_35.html
惠兰瑜伽电视系列10
http://video.lelejian.com/yuga/20080124_36.html
惠兰瑜伽电视系列11
http://video.lelejian.com/yuga/20080124_37.html
惠兰瑜伽电视系列12
http://video.lelejian.com/yuga/20080124_38.html
。。。。。。。。。
没贴完。楼主可以自己去看
参考资料
http://video.lelejian.com/special.php?sid=1
-
过客
125.69.30.*
支持在线看。
省了买光盘的钱钱了。
其他回答(5)
-
买一张瑜伽光盘和一张瑜伽垫,边看边做就可以啦..
-
到新华书店买几盘瑜伽的VCD，自己在家里面练就可以了。
参考资料
http://i.cn.yahoo.com/xiaohongsoft
-
在光盘引导下练习是对初学者而言的,当你记住一些有用的招式掌握了气息的控制之后,可以通过自己的冥想或是播放自己喜欢的音乐(缓慢)进行练习.
还有值得注意的是,每个人做瑜伽都有自己的极限,如果一味的想达到高水平而不考虑自身状况,很可能发生严重的身体损伤. -
买蕙兰瑜伽的DVD在家跟着蕙兰老师练习就行了,我就是这样练习瑜伽的,很棒
你可以先上蕙兰网站看看才不会买错http://wailana.com.cn/
蕙兰网站还有谈到瑜伽语音冥想,
更多内容和音乐欣赏:
http://wailana.com.cn/yujia-yuyin.htm -
负氧离子瑜珈
很多人都知道瑜珈讲究呼吸调理、吐故纳新，可以治疗和预防呼吸系统计并，而兰瑜珈馆北京首创的负氧离子瑜珈更是抵挡空气污染和呼吸系统疾病的首选了！所谓负氧离子瑜珈就是在充斥着负氧离子的离子化空气中做瑜珈。课程进行中坐在雾蒙蒙的教室里，仿佛置身于瀑布旁，森林中的美好环境，可使人们注意力集中、精神振奋、对治疗精神系统、免疫系统及造血系统机能等疾病均有疗效。明显改善头疼、片头疼、失眠等症状，预防感冒、鼻炎。对人的精神、情绪、思维、记忆力都有一定增强和提高。
这个课程非常适合工作压力大忌长期从事脑力工作的人。课程强度不大，初学者也可以从负氧离子瑜珈中轻柔的瑜珈呼吸法映入瑜珈的练习。
课程描述：
室内充满含负电荷的氧离子，再加上一些以舒缓为主的瑜珈动作，
使身心达到完美的合偕统一，倍感放松，仿佛置身森林中或瀑布下 !
课程功效：
1 有效减缓压力，缓解失眠 !
2 减轻头疼，偏头疼 !
3 治疗，预防呼吸系统疾病！
4 预防感冒，治疗鼻炎！
教练建议
1 保持课前一小时空腹 !
2 适合长期从事脑力工作者，工作压力大，并有失眠症状人士。
3 由于课程强度不大也很适合男士练习者。参考资料
http://www.club-le.com/coupon.asp?yhjid=119069&url=/mycoupon/html/2008/4/119069.shtml
xiaohongsoft
与蚊为敌
