看影视娱乐频道“如何高效学习”讲座

最佳答案 - 由投票者2008-04-28 08:42:03选出

很简单的答案啊
首先要作到第一条：
作息时间重要；保证休息时间的充足给予大脑清醒与灵活
第二条：
饮食的营养搭配：保证身体基本机能的运做，少吃垃圾食品！垃圾吃多了你的胃饱了，但你的身体怎么办？除了热量与脂肪没别的！
第三条：
注意适量运动；运动不仅会对身体有意还会给你带来活力
还能锻炼运动神经，有活力就不会被人叫成书呆子了，嘎嘎嘎...
第四条：
做喜欢做的事：完全放松身体与神经对你和你的家人与朋友都好。
以上都是个人做法哦，一开始决的不适应或很麻烦的哈哈！但习惯了就会觉得每天都过的很充实的嘿嘿..