越减越肥的十大罪魁祸首

知识贡献 - 浏览192797次

下一个知识贡献

小鸡毛

进士

越减越肥的十大罪魁祸首

点击图片翻页

陷阱五：在上网时、工作中和看电视时会吃东西吗？

　　这个叫下意识进食，工作过看电视时，你的注意力不在吃的东西上面，对吃多少没有控制。如果你下意识进食时吃的东西能量很高，比如点心、糖果、土豆片、瓜子等，那吃进去的卡路里也会很多。解决办法：

　　1、把下意识变成有意识，除了固定在某个时间和地点之外，绝不吃东西。

　　2、只要吃东西，就要专心致志。

　　3、用其他事情来替代进食，如在工作时改听音乐，看电视时站起来运动，上网时喝茶水。

　　4、改变你的食物选择，不买随手可以抓到的东西，改吃水果，蔬菜，或低能量的食品。

2008-01-09 13:22:54 - 30个意见

收藏寄给朋友检举

3 0

隐藏意见（30）

ujhhy7
伴读书童


居家MM日常生活腹部减肥妙招 Http://fat2thin.cn/fitness/200905/fitness_222.html
经期健康高效减肥法 Http://fat2thin.cn/fitness/200906/fitness_264.html
月经期能不能服用减肥药 Http://fat2thin.cn/fitness/200906/fitness_263.html
经期快速减肥的方法 Http://fat2thin.cn/fitness/200906/fitness_261.html

2009-06-13 15:32:47 - 检举
过客

116.30.192.*

你喜欢的人也会喜欢你，这条消息太毒了，我不得不发,sorry

2008-11-01 20:33:47 - 检举
过客

122.236.197.*

变态,超级变态

2008-10-16 13:29:49 - 检举
过客

200.55.186.*

傻B阿~

2008-10-16 08:57:27 - 检举
jsdio@yahoo.
伴读书童


越吃越瘦的16种吃法

1．苹果餐
只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。
这么多美味可口的食物，让我们快乐轻松地开始我们的食物减肥吧。下面这些减肥食谱16妙招可是小编精心挑选出来的，许多方法还是明星们尝试过的哟！夏日炎炎，让我们一起做个健康的瘦美人！
2. 菠萝减肥法
坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。
3．煮鸡蛋减肥法
一天食用8～9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食，可以和青菜、
葡萄、去掉油的肉一起吃。
4．小豆减肥法............

详情请看：爱我吧健康网--－－减肥频道

2008-10-16 08:36:21 - 检举
shenchidasheng
白丁


我的减肥吗秘诀
早饭必吃
中饭可吃
晚饭不吃

2008-10-01 15:54:48 - 检举
过客

61.185.30.*

shenjingbing

2008-09-25 16:24:49 - 检举
过客

125.112.43.*

前几天，我晚自习回家，被一辆大卡车撞死了，司机将我的尸体抛入了路径边的小河里，然后逃走了，你看见了这条消息后，请将她发给4 个论坛，如果没有发，你的妈妈会在1个月后被车撞死，你的爸爸会得绝症，如果你照着上面做了，在5天后，你喜欢的人也会喜欢你，这条消息太毒了，我不得不发,sorry

2008-09-18 18:03:14 - 检举
过客

121.35.169.*

无聊心理有问题

2008-06-01 19:07:39 - 检举
过客

125.89.54.*

你们真的很无聊也。

2008-05-18 10:54:03 - 检举
过客

222.247.147.*

无聊透顶

2008-05-15 15:22:52 - 检举
过客

125.36.63.*

神经病！！！！！

2008-05-09 20:02:58 - 检举
jingdejiayou
伴读书童


朋友来一票吖！http://niuniu17.zhan.cn.yahoo.com/ 谢谢哈

2008-04-25 20:09:49 - 检举
过客

122.195.76.*

心理有问题。我祝愿所有看到信息的人全家健康幸福！好人一生平安！

2008-04-23 15:30:15 - 检举
过客

122.148.65.*

这样让人回复的方法真的很卑鄙

2008-03-31 13:29:17 - 检举