越减越肥的十大罪魁祸首

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越减越肥的十大罪魁祸首

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陷阱一：极端手法对应暴食——在进食了大量食物之后，产生严重的负罪感，于是用催吐、吃泻药、过度运动等方式来补偿。

　　大量进食后，催吐、导泻和过度运动等极端的方式都会给身心带来极大的伤害，会造成腮腺肿大、便秘、肌肉劳损、饮食失控等问题。“极端摧残”自己以后的两三天要正常饮食，多吃点东西作为弥补；告诉自己，一天多吃不会带来多少分量，就算给自己放一天假好了，以后继续努力！

2008-01-09 13:22:54 - 30个意见

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ujhhy7
伴读书童


居家MM日常生活腹部减肥妙招 Http://fat2thin.cn/fitness/200905/fitness_222.html
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2009-06-13 15:32:47 - 检举
过客

116.30.192.*

你喜欢的人也会喜欢你，这条消息太毒了，我不得不发,sorry

2008-11-01 20:33:47 - 检举
过客

122.236.197.*

变态,超级变态

2008-10-16 13:29:49 - 检举
过客

200.55.186.*

傻B阿~

2008-10-16 08:57:27 - 检举
jsdio@yahoo.
伴读书童


越吃越瘦的16种吃法

1．苹果餐
只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。
这么多美味可口的食物，让我们快乐轻松地开始我们的食物减肥吧。下面这些减肥食谱16妙招可是小编精心挑选出来的，许多方法还是明星们尝试过的哟！夏日炎炎，让我们一起做个健康的瘦美人！
2. 菠萝减肥法
坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。
3．煮鸡蛋减肥法
一天食用8～9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食，可以和青菜、
葡萄、去掉油的肉一起吃。
4．小豆减肥法............

详情请看：爱我吧健康网--－－减肥频道

2008-10-16 08:36:21 - 检举
shenchidasheng
白丁


我的减肥吗秘诀
早饭必吃
中饭可吃
晚饭不吃

2008-10-01 15:54:48 - 检举
过客

61.185.30.*

shenjingbing

2008-09-25 16:24:49 - 检举
过客

125.112.43.*

前几天，我晚自习回家，被一辆大卡车撞死了，司机将我的尸体抛入了路径边的小河里，然后逃走了，你看见了这条消息后，请将她发给4 个论坛，如果没有发，你的妈妈会在1个月后被车撞死，你的爸爸会得绝症，如果你照着上面做了，在5天后，你喜欢的人也会喜欢你，这条消息太毒了，我不得不发,sorry

2008-09-18 18:03:14 - 检举
过客

121.35.169.*

无聊心理有问题

2008-06-01 19:07:39 - 检举
过客

125.89.54.*

你们真的很无聊也。

2008-05-18 10:54:03 - 检举
过客

222.247.147.*

无聊透顶

2008-05-15 15:22:52 - 检举
过客

125.36.63.*

神经病！！！！！

2008-05-09 20:02:58 - 检举
jingdejiayou
伴读书童


朋友来一票吖！http://niuniu17.zhan.cn.yahoo.com/ 谢谢哈

2008-04-25 20:09:49 - 检举
过客

122.195.76.*

心理有问题。我祝愿所有看到信息的人全家健康幸福！好人一生平安！

2008-04-23 15:30:15 - 检举
过客

122.148.65.*

这样让人回复的方法真的很卑鄙

2008-03-31 13:29:17 - 检举