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luanma123@ya
“数字食谱”吃不胖
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2勺素油
烹调时尽量少放油，而且最好食用素油即植物油，其中的不饱和脂肪对光洁皮肤、塑造苗条体形、维护心血管健康大有裨益。
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过客
222.66.234.*
我平时也只吃这些蔬菜，很少吃油腻的食物为何还是很肥呢？
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8杯水。这个ok
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...额.感觉好象很多。..
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过客
117.101.128.*
呵呵对
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是否太多了呢。而且蛋白质和肉类的摄入好像太多了。每天一小杯酸奶对女性很好，也助减肥，有提到吗？
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说的不错，谁能做到呢？
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....
这比日常饮食还多吧？ -
过客
218.57.178.*
照这个样子吃下去,世界相谱拭目以待
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意见不错,就是量太大了,一天哪能吃那么多呀...
gao.daxh
吃出火辣身材
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肥胖得子宫癌
多嚼硬的好
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用眼药水致病
