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yingzhing68
减肥吃苹果会不会对身体有伤害？
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一般是不会有什么大问题的，但是如果只吃苹果，不吃其他的东西，会造成便秘。因为肠道里纤维太多。
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不会,因为苹果是酸性的而且美人圣品所以不会有害的但是不要吃太多因为牙齿会软.
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不会的，因为苹很有云养，而且可以美容
softwindkiss
911最佳答案 - 由投票者2007-07-25 14:32:03选出
苹果最近被很多爱美族奉为美容圣品, 许多苹果减肥餐, 苹果美容餐, 甚至苹果断食法都纷纷出炉, 这些功效如何或会不会对健康有害我们无法判断, 但是常常吃苹果却是防癌保护血管的好方法美国加州大学戴维斯分校的研究人员发现, 苹果中除了果胶纤维与维它命群这些传统的营养之外, 还含有很大量的抗氧化物, 这些抗氧化物可能多达数百种, 在实验中, 苹果有很强力的抗氧化力, 过去的研究发现绿茶,葡萄子, 柑橘皮中都含有很高的抗氧化物, 这些抗氧化能力高的水果因为能够防止自由基对细胞的伤害与LDL胆固醇的氧化, 所以被认为是防癌抗老的圣品, 如今苹果也荣列抗氧化之林。
研究中发现, 不管是100%的果汁或是整粒天然苹果, 都具有这种抗氧化力, 对於年轻人可以抗老美容提早保养, 年老者可以保护心血管免於中风心脏病, 或能对抗早期的癌症。
但是值得注意一般市面上的苹果汁都添加糖来增加风味, 所以不能不注意苹果汁可能会有高热量的问题, 一瓶500c.c左右的纯果汁就有240大卡的热量, 您可能要慢跑30分钟以上才能消化掉这些卡路里, 吃整粒的苹果就不会有这种困扰, 而且含纤维较多还有增进消化排便的功效。
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健康在线减肥专题，有很多妙招哦,减肥也要循序渐进，健康最重要Http://www.jiankangol.com/zhuanti/view/id-19
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什么时候吃苹果对身体效果最好?
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三餐都吃苹果,减肥效果好吗?对身体有没影响啊
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顶
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我已经减掉了8斤但是体重好像停滞了，再往下减很困难怎么样才能继续瘦下去呢
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你说的不错
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谢谢
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恩 你说的很好
其他回答(5)
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不会吧,吃苹果也是减肥的啊!
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那你是说苹果不能减肥罗 可以减肥的 你别说错了
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不会
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不会的
首先苹果是一种很有营养的水果可以美容的
这是很多书上都有的说法
去年暑假我妈妈就是靠吃苹果减肥,不过她还是吃3餐的
就是进点汤,
一个暑假我妈妈瘦了16斤哦 -
不会的,但听大家说过不能天天吃苹果减肥.还要搭配一些不易胖的蔬菜水果才行!!好好努力吧!!
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节食减肥对身体的健康是不利的,常时间这样就会导致营养不良的,另外减肥减去的是机体内的水分，而水是人体赖以生存的基本要素，成人体重的60%是由水组成的。水分既是人体细胞外要饮物质的重要组成部分，又是细胞内物质代谢的主要媒介，人体内的新陈代谢无一不是在水中进行的，没有水分也就没有生命。水在人体 调节血液和组织液中的作用维持细胞形态；包括：正常循环，溶解营养素，促进人体的新陈代谢，如吸收和运送营养物质排泄体内废弃物质等；③维持血液的水、盐以及酸碱平衡；④通过排汗散发热量，调节体温；⑤润滑关节和眼睛，维持这些器官的正常功能等。一旦机体缺水，你的生命活动也会减慢。一旦你向体内补充水分时，他就会大量吸收入细胞内，甚至比以前细胞的含量还要多，这就是为什么体重反弹时会超过原来的体重的道理。因此减肥你就要减脂肪这样减肥才会成功。我用过一种减肥产品，易青瘦身贴，是根据针灸和经络学的原理研制而成的外用的贴剂产品，只需贴在脚底穴位上，两天换一贴，一边走路一边减肥的产品，不用刻意节食，不影响身体健康的产品，减脂不减水，皮肤不出皱纹，避免了口服药的肝肾负荷，直接通过经络到达多余脂肪位置，分解脂肪，减肥效果不错，还不用担心反弹的问题。你可用用看，效果不错的。
参考资料
http://www.xshouw.com/show.asp?id=637
liaoshihui1989
