孩子不爱吃饭是令家长们头疼的事，如何解决这个问题呢？以下几点值得注意：

一、不要过分担心孩子不吃东西，只要他身体健康，没有生病便没什麽大不了的问题。孩子饿了，他自然会吃。孩子的胃口不可能每顿都一样，不要强求孩子一定要吃多少。

二、除考虑营养以外，孩子的食物还要注意色、香、味俱全。另外，给孩子的菜应切得细些，米饭不要煮得太干。

三、饭前半小时不宜给孩子吃东西，即使一块糖一块饼干也不能吃，以免抑制正餐食欲。

四、不要借助冷饮、巧克力、可乐来引诱孩子吃饭，这样只会使情况变得更糟糕。

五、在吃饭前，应将孩子的玩具全部收起来，不能让孩子边吃边玩，或边吃边看电视。

六、让孩子来帮助准备饭菜。带孩子一起去买菜，让他挑选喜欢吃的食物。如果可能的话，甚至可以让孩子帮着做菜。参与烹调会让孩子对食物产生兴趣。

七、吃饭时，父母千万不要采取哀求、恐吓或哄骗的方式逼孩子吃，这只会使孩子更执拗。我们可以用既坚决又和蔼的语气告诉孩子，这些就是今天吃的食物，不爱吃就没有了。

八、尊重孩子的爱好，如果孩子真的很不喜欢某种事物，就不要强迫他硬吃下去。如果孩子喜欢把菜汤拌到饭里一起吃，大人也不要多加干涉，不然会使孩子产生不愉快的情绪而抑制食欲。

九、不要议论孩子的饭量，也不要在孩子面前谈论什麽好吃，什麽不好吃，更不要许吃一口饭讲一个故事这类的愿。

十、给孩子创造一个良好的进食环境，因为情绪会影响消化功能一边吃饭一边教训孩子，或在饭桌上发生争吵等都会影响孩子的胃口和食欲。

十一、不要让孩子以为只要他肯吃，父母就高兴，这会对孩子产生压力，易导致偏食或过胖。

十二、平时吃反应定时定量，并保证让孩子吃到一定数量的蔬菜和水果。
　没有比吃饭时看到孩子食欲不佳或者拒绝吃饭更令人沮丧的事了。怎么样才能避免因为吃饭问题而引起的争执破坏掉一天中唯一全家相聚的美好时刻呢？解决的办法是要保持心平气和！这是达能的儿童精神科医生马里安娜.格里耶和营养师维萨.阿库的建议。

　　孩子不吃饭吗？儿童精神科医生M.格里耶这样建议：

　　-什么情况下需要开始担心了？

　　不要一看到孩子胃口不佳就忧心忡忡！饮食冲突通常是孩子自我表现的一个手段。大多数情况下，饮食的反复无常只是偶然性的，持续1，2个星期就会结束。孩子最健康的表现不是通过身高和体重的增加来反映出来的吗？不过，如果他坚持不吃饭，虽然这种情况一般比较少，还是该去看医生了。

　　-应该强迫孩子吃饭吗？

　　千万不要和孩子较劲：他需要吃饭是因为他饿了而不是因为需要服从。也应该避免用下列方式来要挟：“你吃完我就给你一颗糖”。上述措施会阻碍孩子正视自己的饥饿感。应该相信他。

　　-只给他建议他喜欢的食物？

　　你做了一顿饭，如果孩子只吃其中自己喜欢的食物，这没什么大不了的。但是，如果你只做他喜欢吃的东西，那么，你是在鼓励孩子的任性，结果会导致他难以融入家庭生活，应该限制他偏食。

　　-需要采取措施刺激孩子的胃口吗？

　　既然家庭聚餐本身就意味着快乐和融洽，那么没有比它更能刺激胃口的了。

　　您的孩子食欲不佳：营养师维萨.阿库的建议

　　-孩子吃饭很少，会导致营养不良吗？

　　应该引起注意，因为孩子一直到青少年时期都需要平衡的饮食来保证骨骼的正常发育。具体来说，孩子每餐都需要一份乳制品补充钙质、需要经常补充铁(来自早餐中的谷物食品和肝脏)、吃水果和豆类来补充碳水化合物和维生素，以及吃肉、蛋和鱼来补充蛋白质......

　　-哪一餐对于孩子的新陈代谢是最重要的？

　　每一餐都很重要。如果孩子早晨上学之前不想吃早餐，就给他准备一份备用餐，包括一盒牛奶，饼干和一个水果。早餐的热量是非常重要的。中午，建议他吃一些含淀粉的食品(通心粉、土豆)――这是他很喜欢的――和一些富含蛋白质的食品(火腿，肉，蛋，鱼)，这些食品可以避免下午体力下降。晚上，孩子的热量需求下降，给他吃一些清淡的食物。不要坚持他把盘子里的所有东西都吃光。

　　-怎么做才能让他多少吃一点？

　　不要强迫他，而是建议他吃自己喜欢的东西。还有，用一些小窍门促使他品尝自己不太喜欢的食物。比如，他不喜欢蔬菜，就给他做一些蔬菜泥，馅饼甚至蔬菜汤。为了让他有充足的钙，建议他食用酸奶，乳制点心或者奶酪。肉也应该是他饮食的一部分，但是要记得时不时用蛋或者鱼来代替。任何情况下都要注意多样化。

　　

请用江中牌健喂消食片儿~!

你好！首先祝你孩子早日恢复健康！除了适当控制两餐之间的零食外，“是药三分毒”，我来给你介绍一则治疗“小儿厌食(不思吃饭)”的食疗秘方：
取山楂15克、鸡内金(鸡肫皮)1只，加半碗水煮熟饭前吃完，每日2次，连吃3天，有开胃、助消化之功效。
以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。

我有个同学家孩子跟你孩子差不多，孩子三岁了小手像老太太一样，干干的都是皱纹，就是从小没养成爱吃饭的习惯，太依赖奶，你一定要想办法给他改过来，孩子这么大了需要很多营养，不是奶就能满足的，就是现在什么也不缺以后也会缺的，再说他现在就不爱吃饭，你还指望他以后不偏食吗？可以让他饿一下，然后就给他饭吃，先淡一点慢慢让他适应，把饭菜做得漂亮一点吸引他，总之能想的办法你都试试吧，就是一定要让他吃饭，知道吗？这样以后他的身体才会更棒，祝你的宝宝、健康，聪明！