保健品不是药,吃不好但也吃不坏的!没有什么效果而言!所以我从来不买的!

保健品就是保健品，不同于药品。只能起辅助作用。

既然是保健品，那就只有保健没有治疗的作用。所谓的提高免疫力就就是你吃的好，有营养，当然抵抗力就强了。我觉得平时多吃一些新鲜的水果、蔬菜及饮食营养均衡，这比吃什么保健品都要强。

不要听信宣传,绝大多数夸大.

活性水治病防病机理探讨


水在人体内占体重的 65 ?? 72% 。细胞的主要成份是水。人体的各种生理活动和体内发生的一切生物化学作用，都离不开水。人体内的养份和废物必须溶解在水中才能运输，从食物的分解到细胞的生长，都需要水才能完成各项生命活动。


人们一般饮用天然水。天然水的结构是由许许多多水分子缔合成的簇团，因为水分子中氧原子的电负性很强，原子半径较小，所以水分子间存在着氢键，氢键就是一个水分子中的氧原子与另外两个水分子中的氢原子相互吸引，形成天然水分子的链状构造。一般天然水分子由 100 ? 200 个水分子缔合成环状或直线链结构。对天然水的任何作用力，都会接力式地传播到几千个原子距离之远。由于天然水有此特性，从而具有较大粘度。因为水中氢键的断裂需要能量，所以天然水在人体中的生物化学作用受到不利影响。天然水采用磁切割法可以生成优良的离子水。由于水是抗磁性物质，天然水中的缔合水分子经过强磁力线的反复充分切割，使氢键被充分切割，形成许多小分子团和单个水分子，从而改变了天然水的结构，成为“分散的”水，同时，电子云层被切割异化，使水中富含 OH - 和 H + 离子。根据现代基础医学研究和临床应用证明，人如果较长时间饮用这种离子水，有很好的生理效应，对人的一些重要疾病有显著的治疗和预防作用，对人的生理有许多改善和保健作用，而没有任何毒副作用。


离子水的溶解力和渗透力强，容易进入细胞。当人们饮用离子水吸收进血液之后，由于水分子和单个水分子的“分散性”，使血红细胞分散，血液粘稠度减小，于是就改善了微循环，疏通了小动脉，从而使患者的头胀痛、头晕和四肢发凉、肢体麻痛、视物模糊等供血不足的症状，在饮用二十多天至六十天之后得以缓解和改善，继而显著减轻和消除。当人们饮用这种“分散的”离子水吸收进血液，再输送到组织器官之后，改善了人体细胞的内外环境，有利于营养物质的交换，改善了蛋白质的空间结构，增强了许多酶的活性，改善了生理化学反应，改善了胆固醇、甘油三酯、载脂蛋白和游离脂肪酸的的代谢。根据医学界对哺乳动物的对比实验，和离子水对人的临床试用观察，表明饮服离子水一个疗程（ 60 天）之后，降低甘油三酯和胆固醇的效果很好，同时能提高血中高密度脂蛋白（ HDL ）含量。 HDL 能消除血液和组织细胞中过多的胆固醇，它能象吸尘器一样逐渐吸走动脉壁上胆固醇沉积和血小板凝结而成的斑块，并且能载运、转移和排除掉。 HDL 被认为是与动脉粥样硬化（ As ）负相关，即 HDL 抗 As ；而低密度脂蛋白（ LDL ）易于进入平滑细胞，加上胆固醇沉积，是动脉粥样斑块形成的原因，被认为是与 As 正相关。饮用离子水 2 ?月之后，血中 HDL 含量提高，同时 LDL 含量降低；又因饮用离子水之后，在未服降脂药的情况下，降低血脂的效果也很好，所以长期饮用可以治疗和预防动脉粥样硬化症。


根据德国和前苏联科学家对动脉粥样硬化症研究的专著，从人类尸体解剖资料看，满 1 岁的婴儿尸体的动脉中就有脂点、脂纹， 10 岁以上儿童约有 10% 在动脉中有脂质沉着， 20 ～ 29 岁青年人中，约 40% 在动脉中有脂质沉着； 40 ～ 49 岁，形成动脉粥样硬化的占 25.5% ； 50 ～ 59 岁，有病变的占 60.7% ，其中重度的占 39.3% ； 65 岁以上有病变的占 80% ，其中重度的占 64.9% ； 70 岁以上的人，重度病变的占 82% ；所以人类预防动脉粥样硬化，应从儿童和青年时期开始。长期饮服优质的以小水分子团为主的离子水是很好的预防措施，也是从根本上治疗和减轻中老年人动脉粥样硬化的最佳选择。近 10 年来，我国医学界选用哺乳动物对动脉粥样硬化进行多次模型试验，即采用高胆固醇、高脂餐长期饲喂二组哺乳动物（如兔、鼠、猪），之后定期解剖，或做冠状动脉造影，检验血液，发现喝优质磁处理离子水实验组动物的血脂正常，动脉管壁很干净，血中高密度脂蛋白含量高，而喝普通天然水的对比组血脂高，动脉粥样硬化现象迅速地逐渐严重，血中高密度脂蛋白含量低；这些令人信服地表明：长期饮用离子水能预防高血脂和动脉粥样硬化。


离子水医院的临床试用观察，表明患者饮用 2 ～ 4 个月之后，在不服降脂药的情况下，降血脂效果很好，同时血中高密度脂蛋白含量提高，心脑电图改善，充分证明了长期饮用离子水能治疗人的动脉粥样硬化、扩大动脉流量，具体反映在能使胸闷、心痛、心悸、早搏、腿软、气短乏力、头胀痛、头晕、失眠等供血不足的症状得以缓解和改善，继而显著减轻和消除。原发性高血压患者，由于外界的不良刺激，长期反复的精神紧张和焦虑，使大脑皮层的兴奋和抑制过程发生紊乱，失去对皮下中枢的控制和调节作用，交感神经节前纤维处于紧张状态，大量分泌乙酰胆硷，于是神经

不用为好

　学学孙思邈的养生之道，比吃补药好。
　孙思邈，京兆华原（今陕西省耀县）人，约生于隋开皇元年（公元五八一年），卒于唐永淳元年（公元六八二年），活了一百零二岁（有的考证活了一百四十一岁）。人们把他当做“神仙”，尊称为“药王 ”。

　　他从小勤奋好学，七岁读书，每日背育一千多字，有“圣童”之称。到了二十岁，已精通诸子百家学说，既“善谈庄、老”，又“兼好释典”，学问非常渊博。隋唐两代帝王屡次请他做官，他都“固辞不受”，而立志学医，他的这种认识，是从切身体验中得来的。他小时候，体弱多病，要经常请医生诊治，“汤药之资，罄尽家产”。周围贫苦百姓，也跟他一样，因为患病弄得穷困不堪，有的竟得不到治疗而悲惨死去这些事，使他感到：“人命至重，有贵千金。一方济之，德逾于此”（《千金要方》自序）。因此，他十八岁开始，就“志于学医”，并下了很大的苦功，所谓“青衿（古学子所穿的衣，后称入学的生员）之岁，高尚兹典。白首之年，未尝释卷”（《千金要方》自序）。经过这样长期刻苦的钻研，他的医学造诣很深，成为隋唐时期医药界的佼佼者。宋代林亿称道：“唐世孙思邈出，诚一代之良医也”。

　　他所著的《备急千金要方》，简称《千金要方》，共三十卷，内容极为丰富。分医学总论、妇人、少小婴孺、七窍、诸风、脚气、伤寒、内脏、痈疽、解毒、备急诸方、食治、平脉、针灸等，共计二百三十二门，收方五千三百首。特别值得注意的是，书中首创“复方”。《伤寒论》的体例是一病一方，而孙思邈在《千金要方》中发展为一病多方，还灵活变通了张仲景的“经方”。有时两三个经方合成一个“复方”，以增强治疗效果；有时一个经方分成几个单方，以分别治疗某种疾病。这是孙思邈对医学的重大建树，是我国医学史上的重大革新。《千金翼方》是对《千金要方》的补编。书名含有和《千金要方》相辅相济，羽翼双飞的意思。此书共三十卷，其中收录了唐代以前本草书中所未有的药物，补充了很多方剂和治疗方法。首载药物八百余种。这两部书，合称为《千金方》，收集了大量的医药资料，是唐代以前医药成就的系统总结，也是我国现存最早的医学类书，对学习、研究我国传统医学有重要的参考价值。宋代郭思高度评价《千金方》，说：“世皆知此书为医经之宝”（《千金宝要》）。清代医学家徐大椿也认为该书“用意之奇，用药之功，亦自成一家，有不可磨灭之处”（《医学源流论》）。这书不仅在国内受欢迎，而且还影响到国外，如朝鲜，日本。公元六O八年，日本来中国学医的医生，就把《千金方》等方带回日本，对日本的汉医影响深远。

　　由于孙思邈结合实践，虚心地广泛地学习各家之长，所以医学水平很高，有许多独特的贡献。其中，对脚气病的治疗最为擅长。脚气病是由于人体缺乏维生素乙引起的。这种病多少年来折磨着江南一带群众。孙思邈在学习前人和总结群众经验的基础上，经过长期探索，终于提出一个有奇效而又简便的防治方案，那就是用防己、细辛、犀角、蓖麻叶、蜀椒、防风、吴茱萸等含有维生素乙1的药物来治疗，用含有维生素乙1的谷皮（楮树皮）煮汤调粥常服来预防，这在世界医学史也是非常先进的。欧洲于公元一千六百四十二年，开始作脚气病的研究，而孙思邈早在公无六百年左右，已经详加论述，并掌握了正确的防治方法，比欧洲早了整整一千年。

　　孙思邈特别重视妇幼保健，是创建妇科的先驱。他在《千金要方》中首例妇科三卷，儿科一卷，把妇儿科放在突出的地位。他还打破当时医学界“各承一业”的陋习，主张用综合疗法治病。他说：“良医之道，必先诊脉处方，次即针灸，内外相扶，病必当愈”。他本人用药、用针、用灸都很精熟，对病人，不问“贵贱贫富”，不分“昼夜寒暑，饥渴疲劳，一心赶救”。一次，他在路上看到几个人抬着棺材在前面走，从棺材里滴出几点鲜血，后边跟着一个老婆婆，伤心大哭。这种情况引起他的注意。一问，才知道棺材里的“死人”是老婆婆难产刚死的独生女儿。他告诉老婆婆，产妇并没有死。于是开棺抢救。一看，产妇脸色蜡黄，一丝血色也没有，同死人无异，但一摸脉搏还在微微的跳动。孙思邈选定穴位，只扎了一针，不一会，产妇就苏醒过来，胎儿也顺利下产。眼看母子得救，大家十分感激，齐声称赞他的医术高明。《历代名医图赞》称道：“唐孙真人，方药绝伦，扶危拯弱，应效如神”（《本草蒙筌》）。

　　孙思邈在生之年为医药事业作了那么多重大的贡献，临终时，却遗嘱“薄葬，不藏明器，祭去牲牢”。这种精神是很可贵的。他深受人民的爱戴和敬仰。他的家乡人民给他修庙立碑，把他隐居过的“五台山”改名为“药王山”。山上至今保留有许多有关孙思邈的古迹，如“药王庙”、“拜真台”、“太玄洞”、“千金宝要碑”、“洗药池”等。这也说明历代人民对他的感情是多么深厚。

运动可以保健

保健食品标识规定

第一条　为了加强对保健食品标识和产品说明书的监督管理，根据《中华人民共和国食品卫生法》（以下简称《食品卫生法口和《保健食品管理办法》的有关要求，特制定本规定。

　　第二条　本规定适用于在国内销售的一切国产和进口保健食品。

　　第三条　本规定所用定义如下：

　　保健食品：系指表明具有特定保健功能的食品。即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的的食品。

　　功效成分：指保健食品中产生保健作用的组分。

　　食品标识：即通常所说的食品标签，包括食品包装上的文字、图形、符号以及说明物。借以显示或说明食品的特征、作用、保存条件与期限、食用人群与食用方法，以及其他有关信息。

　　最小销售包装：指销售过程中，以最小交货单元交付给消费者的食品包装。

　　主要展示版面：指消费者选购商品时，在包装标签上最容易看到或展示面积最大的表面，一般的食品销售包装至少有一个表面可用作主要展示版面。

　　信息版面：是紧接“车要展示版面”右侧的包装表面。如果因包装设计原因，紧接“主要展示版面”右侧的“信息版面”不能满足标签标示的要求（如折叠的包装袋）时，则“信息版面”可选择右侧版面右侧的下一个版面。

　　保健食品专用名称：表明保健食品的主要原料、产品物理形态、主要加工工艺等食品属性的名称。

　　保健食品作用名称：在保健食品名称中，用于表明保健食品主要作用的名称部分。

　　保健作用声明短语：以短语形式，对保健作用的简单介绍或描述。

　　第四条　保健食品标识与产品说明书的所有标识内容必须符合以下基本原则:

　　保健食品名称、保健作用、功效成分、适宜人群和保健食品批准文号必须与卫生部颁发的《保健食品批准证书》所载明的内容相一致。

　　应科学、通俗易懂，不得利用封建迷信进行保健食品宣传。

　　应与产品的质量要求相符，不得以误导性的文字、图形、符号描述或暗示某一保健食品或保健食品的某一性质与另一产品的相似或相同。

　　不得以虚假、夸张或欺骗性的文字、图形、符号描述或暗示保健食品的保健作用，也不得描述或暗示保健食品具有治疗疾病的功用。

　　第五条　保健食品标识与产品说明书的标示方式必须符合以下基本原则：

　　保健食品标识不得与包装容器分开，所附的产品说明书应置于产品外包装内。

　　各项标识内容应按本办法的规定标示于相应的版面内，当有一个“信息版面”不够时，可标于第二个“信息版面”。

　　保健食品标识和产品的说明书的文字、图形、符号必须清晰、醒目、直观，易于辨认和识读。背景和底色应采用对比色。

　　保健食品标识和产品的说明书的文字、图形、符号必须牢固、持久，不得在流通和食用过程中变得模糊甚至脱落。

　　必须以规范的汉字为主要文字，可以同时使用汉语拼音、少数民族文字或外文，但必须与汉字内容有直接的对应关系，并书写正确。所使用的汉语拼音或外国文字不得大于相应的汉字。

　　计量单位必须采用国家法定的计量单位。

　　第六条　保健食品标识与产品说明书必须标示本《办法》附件：所规定的各项内容，其标示方式必须符合本《办法》附件1所规定的相应要求。

　　第七条　凡保健食品标识和产品说明书的标示内容或标示方式不符合本《办法》者，依照《食品卫生法》第四十五、四十六条处罚。

　　第八条　本规定由卫生部负责解释。

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