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～天playboy使～
涮火锅的顺序你了解吗
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涮火锅的顺序很有讲究，最好吃前先喝小半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉。这样，才可以合理利用食物的营养，减少胃肠负担，达到健康饮食的目的。
以下几种饮料都是吃火锅时可以选择的：
碳酸饮料：虽然它们除糖分外，含其他营养成分很少，但其中的二氧化碳可以助消化，并能促进体内热气排出，产生清凉爽快的感觉，补充水分的效果也较好。
果汁饮料：含有丰富的有机酸，可刺激胃肠分泌、助消化，还可使小肠上部呈酸性，有助于钙、磷的吸收。但控制体重的人和老年人、血糖高者要注意选用低糖饮料。
精彩推荐：吃火锅会诱发哮喘
蔬菜汁、乳品和植物蛋白饮料：如酸奶、杏仁露、椰汁、凉茶等,适合有慢性病的人和老年人。
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重点
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我认为还是自己觉得怎莫吃过瘾就怎莫吃
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过客
220.114.1.*
不论南北都是先吃肉的.
素菜,特别是绿叶类的下锅就会带走油\以及很多调味味道.
我在重庆,从没见过吃火锅,有人先下锅素菜的. -
咱们这儿也是先涮肉后涮菜哟,没听说过这种吃法,这是谁发明的?
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过客
218.26.8.*
jr q td 6b
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过客
125.90.101.*
可能这样吃比较好吸收吧，对胃没负担，科学角度而言。
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不涮肉就刷菜没有这个吃法，这样吃没味到，这是什么讲究，纯粹扯蛋！
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下次去吃的时候试试就知道了，要是不好吃的话，楼主别怪我来找你哦！～～～～～～～～～～
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我喜欢,因为我最爱吃火锅,正好为我所用.
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肉菜一起,OK?
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涮火锅不一定要按顺序吃呀,你要吃的开心就好了.
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我逮着什么吃什么
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一般都是先吃肉的啊
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这样的吃法好特别啊，口感肯定不好，先涮菜，锅底都稀释了，在涮肉还有味道么？我肯定还是先涮肉，在放菜，边吃肉边放菜，火锅不至于总是沸腾，布浪费火
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我们都是先涮肉~再放菜菜的呢~感觉菜菜比较容易熟~嘻嘻~
nastgjc@yaho
xiaoyue6663
angle.0821
daisy.deer
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