体液的酸碱度与美肤的关系是怎样的？

最佳答案 - 由提问者2006-12-20 17:11:26选出

体液的酸碱度与美肤的关系
我们吃的食物进入人体后,可分为酸性和碱性两类,因而便有了酸性食物和碱性食物之分.但是你如果以为带有酸味的食物就属酸性那就错了,你瞧,桔子、柠檬都是酸味水果,但它们却都属碱性食品.
人体血液ph值以7.4弱酸性为最理想.(pH表示氢离子的浓度.其值为0～7是酸性,7是中性,7～14属碱性).但是普通人中大部分因饮食关系偏向酸性.体液变成酸性的时候、正常的血液循环将受到影响,新陈代谢也开始降低,内脏的功能变钝,皮脂质、汗腺的分泌也受影响.随之皮肤开始呈现过敏,许多皮肤的毛病也接踵而来,如皮肤粗糙、色素沉着、面色暗淡、易生皱纹等等.
多吃些碱性食物可以改变体液的酸碱度,使体液恢复保持为弱碱性,同时还有助于使皮肤黑色素减淡,延缓皮肤老化,使肤色白净红润充满光泽.正因为这样,专家们一致把碱性食品称为“美容食品”.

酸性食物
豆类、豆腐、豆制品、牛奶、蛋白、菠菜、西红柿、黄瓜、葡萄、芋头、南瓜、胡萝卜、芹菜、土豆、竹笋、香菇、海带、香蕉、栗子、草莓、柿子、西瓜各种水果,各种绿色菜.

碱性食物
牡蛎、鳗鱼、虾、鸡肉、马肉、牛肉、蛋黄、乳酪、啤酒、酒类、白糖、巧克力、米糠、大米、面粉、谷类、面包、奶油、花生、酱油、比目鱼、鱿鱼、鱼类、肉类.